Clik here to view.
Clik here to view.
確かに楽に断食できそう！（ファスティングダイエット「お嬢様酵素」感想体験談）
いよいよ夏休みも終わりに近づきました。 休みの間に激痩せして周囲をあっと言わせようと思っていたのに ついつい誘惑に負けて うっかり暴飲暴食 一向に体型が変わらない、、、 なんてことはありませんか？ ダイエットの基本は食べ過ぎたら その後の食事を控えめにしてバランスを取ること！ わかっちゃいるけど食事の量を抑えられない。。。 そんな方にオススメなものをご紹介したいと思います！ ためしてガッテンとか...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
異常な食べ方を普通と思ってないか？
図書館でちょっと気になるタイトルの本を見つけたので読んでみました。 「それでも好きなものだけ食べさせますか？」 きちんとした食生活を送らないと人体にこんな悪影響が出ますよ！ という警告をまとめた内容です。 NHKスペシャル それでも「好きなものだけ」食べさせますか? posted with amazlet at 13.08.30 田中 葉子 村田 光範 福岡 秀興 鈴木 正成...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
マジで効くんです！イサゴールの臨床試験データ発見
今回はいつも私が体重を維持するのに欠かさず使っている イサゴールという便秘サプリの効果について学術的な根拠を述べたいと思います。 便秘になる一番の原因って 食物繊維不足で 便を一定の大きさにするだけの材料が不足し、 出すに出せないことだったりするんですよ。 ちなみに女性の場合、 一日に必要な食物繊維の量は約２０ｇ ３５０gぐらいの野菜が必要になります。 （両手のひら３、４杯分くらいの量）...
View ArticleClik here to view.
土曜の朝気持ちよく目が覚めるパワーソング
土曜の朝はいつもよりゆっくり寝ていたくなるのですが、なんとなくTVを点けたらサワコの朝という番組をやっていて今回のゲスト青木さやかさんがおすすめの曲を紹介していました。MISIAさんの「太陽の地図」という曲でした。↓動画はこちら↓iTunesにダウンロード太陽の地図 - EIGHTH...
View ArticleClik here to view.
スナック菓子による食欲暴走の仕組み
小腹がすいたので ちょっとスナック菓子を なんて軽い気持ちで食べ始めたら やめられない！止まらない！ いつの間にか一袋全部完食していまい カロリーを見たら５００kcal近くもあって 真っ青 なんて経験をしたことはありませんか？ どうしてスナック菓子は食べ過ぎになるのか その理由が この間もちょっと紹介した ポテチを異常に食べる人たちという本に載っていますよ。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
防災の日とサバ缶ダイエット
今日から９月 ９月１日といえば防災の日です。 うちの近所でも避難訓練が行われるのですが、 それに合わせてこんなパンフレットが配られました。 防災知恵袋 日頃の備え 東日本大震災のときは みんなが一斉に食料を買いに走ってお店の棚がすっからかんになりましたよね。 ↓２０１１年３月１１日のコンビの棚の様子 また同じようなことになって困らないように 日頃から食料も備えておいた方がいいと書かれています。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
信じられないことにまたしても（イサゴール口コミ＆体験談）
昨日の夜、 便秘解消サプリのイサゴール のおかげで 二回トイレに行ったと書きましたが、 信じられないことに今日の朝起きた直後にもまたトイレに行きたくなりました。 普段ならこのペースは絶対にありえません。 （私、基本一日一回しか便の排泄行為がありません。こんなに頻度が増えるというのは明らかに効果が出ている証拠です！） おかげで今までちゃんとした体重 （朝起きて昨日食べた分の便を出し終えた後の体重）...
View ArticleClik here to view.
体重測定結果H２５年９月２日発表分
さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。 先週の平均体重は５９．４ｋｇ 平均体脂肪率は１２．３％ ２週間前までの平均体重は５９．５５ｋｇ 平均体脂肪率は１２．４％でしたので 体重が平均１５０ｇ減 体脂肪率も平均０．１％減となりました。 測定結果をもとにした 体型判定サイト による判定結果はこちら ２週間前 ↓今回 ほぼ変わらずですね。 体重計は必ず体脂肪率も測れるものを 使いましょう!...
View ArticleClik here to view.
PR: 振り込め詐欺 知っておきたい心がけ-政府ネットＴＶ
最新の手口や、ご家族に伝えて欲しい普段の心がけ等について、警察担当者が詳しく解説 Ads by Trend Match
View ArticleClik here to view.
「４８kgやせた女芸人まぁこのダイエットあるある」を読んでみた感想
ぶらりと書店へ行ったら ダイエットあるあるという本が並んでいました。 ８月末に発売されたみたいです。 -48㎏やせた女芸人まぁこのダイエットあるある posted with amazlet at 13.09.03 まぁこ 主婦の友社 売り上げランキング: 5,241 Amazon.co.jpで詳細を見る 著者は女芸人のまぁこさん。 ドヤ顔サミットという番組の企画でお痩せになったんですよね。...
View ArticleClik here to view.
ダイエット関連品を探し出せ！ギフトショー2013秋 今日から
9/4から6日まで東京ビッグサイトで ギフトショー2013秋が開催されていますね。 東西すべてのホールを使って行われる国内最大レベルの展示会です。 出展されるのは雑貨、食品、キャラクター商品 そして 美容健康関連も！ 発汗を促しムクミ太り解消に効きそうなウェア 加藤夏希さんご本人がプレゼンしてました！ 持つだけで上半身をシェイプできるマシン 空中walk感覚の新型ステッパー...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
ソイドルを使ったヘルシーなパスタの作り方
今回は糖質制限中にもパスタ料理を食べたいという方のために とっておきの方法をお伝えしようと思います。 パスタ一人前100gはというと このぐらい。 栄養成分表によりますと 100g ３５８kcal 炭水化物量は７２ｇもΣ(ﾟдﾟ;) そこで100gを半分に分けます。 １００ｇで３５８kcal 炭水化物量７２ｇなので ５０ｇなら １７９kcal 炭水化物量７２→３６ となります。(^ε^)♪...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
超小型エアロバイク発見！（ギフトショー２０１３秋より PXーONE感想体験談）
付いてしまった脂肪を手っ取り早く減らすには やっぱり有酸素運動ですよね。 とは言え、外に出たくない。。。 できることなら自室でTVでも見ながらまったりと。。。 そんな方に向いているマシンと言えば エアロバイクですよ。 私もジムに行ったとき雑誌を読みながらよくこいでますから。 ↓このようなマシンです。 ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AFB4010 posted with...
View Article