野菜デカっ！ヘルシーカレーを食べてみました。

セブンイレブンに行ったら

大きめ野菜の煮込みカレーというヘルシーそうな
レトルトカレーが並んでいたので
試しに買ってみました。

価格は１５８円でした。

栄養成分表はこちら
カロリーは１４７kcalと低めです。
（普通のカレーは１８０～２００kcalぐらい）


器にあけた様子がこちら


ネーミングは伊達ではなく、
ほんとに野菜が大きいです！


ナスなんてカレースプーンより大きいんですけどｗ


何年か前にセブンでビーフカレーを買ったら

ビーフカレーなのにビーフが見当たらない

もしかしてこのふりかけみたいなのがビーフ！？

↓

なんてことがあったので

随分進歩したなぁと


ちなみに、野菜を多く入れると
サラッと水っぽくなりすぎて、
あっというまにゴハンに染みこんでしまうのでは？
なんて思っていたのですが

そういうこともなく
ちょうどいい感じの粘り気でした。

味は辛さが５段階中２でほとんど辛くありません。
トマトが入っているので軽く酸味を感じます。

１５８円という価格にしてはなかなか良く出来た内容だと思いますよ。

気になった方食べてみてはいかが？

なお、カレーを食べる時はサラダなどオプションを付けましょうね！

単品で食べようとすると物足りなくてゴハンを大盛りにしがちになります。
（カロリー＆糖質摂取量が跳ね上がって太りやすくなります！）
血糖値上昇が緩やかになる食物繊維や
筋肉の元になるタンパク質を追加するのがコツですよ！

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無理なく痩せるには
自分がどれだけカロリーを消費しているのかを知り、
どこまでなら食べていいのかをきちんと把握することです。

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なにより
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カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！

なのに全然落ちないよ。。。

という方！

それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！

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