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貧しい人ほど太る「貧困肥満」を読んだ感想
この間電子書籍でこんな本を読みました。 「貧困肥満」 貧困肥満-新格差社会の到来- (扶桑社新書) posted with amazlet at 13.07.15 三浦 展 扶桑社 売り上げランキング: 131,501 Amazon.co.jpで詳細を見る どんな内容かといいますと 昔は裕福な人ほど食べ物に困らない生活ができたので 太っていることが多かったのに、 今やそうじゃない！...
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ドカ食いしてしまった後の体重の戻し方
ダイエットの方は順調でしょうか？ あとちょっとのところで ストレスがたまってドカ食いしてしまった、、、 なんてことはありませんか？ 今回はドカ食いしたあと どうすれば元の体重に素早く戻せるかを紹介したいと思います。 それまでちゃんと積み上げてきた努力って そうカンタンにチャラになるわけじゃないんですよ。 実は私 フードフェスティバルでお腹が痛くなるくらい食べ過ぎ...
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糖質オフ手抜きダイエット鍋の作り方（ソイドルのアレンジレシピ感想体験談）
今回も低炭水化物ダイエットに挑戦中の方向けに 大豆１００％麺ソイドルを使ったアレンジレシピをご紹介したいと思います。 今回のウリはとにかく目一杯食べられること キムチ鍋を作ります。 （暑い時はキムチ鍋ですよね！ 辛さで余計に体が熱くなってゆっくり食べられますし笑） 自分で料理しなくても スーパーで１人前即席鍋セットを買ってくればカンタン そこにソイドルと、もやしもご用意ください。 ※ソイドルは...
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お嬢様酵素大還元セールこっそり復活！
追記！ こっそり還元セールが復活してます！ 夏休みも終盤ですね、 久しぶりに会った友人達に誘われ うっかりドカ食いをやらかしてしまった なんてことはありませんでしたか？ そんなとき 急いでもとの体重まで戻すのに役立つ 断食ダイエット専用ドリンク お嬢様酵素→まだご存じない方はこちらを参照 今注文すると凄くお得ですよ！ ※これは２本同時注文した場合のパッケージ内容です。 大還元祭！ということで...
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野菜デカっ！ヘルシーカレーを食べてみました。
セブンイレブンに行ったら 大きめ野菜の煮込みカレーというヘルシーそうな レトルトカレーが並んでいたので 試しに買ってみました。 価格は１５８円でした。 栄養成分表はこちら カロリーは１４７kcalと低めです。 （普通のカレーは１８０～２００kcalぐらい） 器にあけた様子がこちら ネーミングは伊達ではなく、 ほんとに野菜が大きいです！ ナスなんてカレースプーンより大きいんですけどｗ...
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信じられないことにまたしても（イサゴール口コミ＆体験談）
昨日の夜、 便秘解消サプリのイサゴール のおかげで 二回トイレに行ったと書きましたが、 信じられないことに今日の朝起きた直後にもまたトイレに行きたくなりました。 普段ならこのペースは絶対にありえません。 （私、基本一日一回しか便の排泄行為がありません。こんなに頻度が増えるというのは明らかに効果が出ている証拠です！） おかげで今までちゃんとした体重 （朝起きて昨日食べた分の便を出し終えた後の体重）...
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同じ体型のオリンピック選手を探せ！
いよいよ明日（日本時間９月８日、朝５時）に オリンピック開催都市が発表になりますね！ そこでオリンピックに関連してこんな話題を。 オリンピック選手ともなると 一般人とかけ離れた恵まれた体型をしているのでは なんて思いませんか？ 確かに中にはこんな選手もいます。 ↓ 身長２ｍ１９ｃｍ 体重１１０ｋｇのバスケット選手 バスケをやるために生まれてきたような体！ 身長１３６ｃｍ 体重３０ｋｇの体操選手...
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オリンピック開催で周辺はどう変わる？
今日の朝、 ２０２０年オリンピック開催都市が東京に決定しましたね！ 寝ないでずっと見ていたので 相当に興奮しましたよヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ これで７年後に向けて一気に再開発が進み始めるんでしょうね。 特に気になるのはお台場周辺がどうなるのか？ こちらが招致委員会が既に発表している計画図 新設会場の大半がこの地域に集中するそうです。 実はこの辺、信号が少ない絶好のサイクリングスポットでして...
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マジで効くんです！イサゴールの臨床試験データ発見
今回はいつも私が体重を維持するのに欠かさず使っている イサゴールという便秘サプリの効果について学術的な根拠を述べたいと思います。 便秘になる一番の原因って 食物繊維不足で 便を一定の大きさにするだけの材料が不足し、 出すに出せないことだったりするんですよ。 ちなみに女性の場合、 一日に必要な食物繊維の量は約２０ｇ ３５０gぐらいの野菜が必要になります。 （両手のひら３、４杯分くらいの量）...
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スナック菓子による食欲暴走の仕組み
小腹がすいたので ちょっとスナック菓子を なんて軽い気持ちで食べ始めたら やめられない！止まらない！ いつの間にか一袋全部完食していまい カロリーを見たら５００kcal近くもあって 真っ青 なんて経験をしたことはありませんか？ どうしてスナック菓子は食べ過ぎになるのか その理由が ポテチを異常に食べる人たちという本に載っていますよ。 ポテチを異常に食べる人たち~ソフトドラッグ化する食品の真実~...
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モデルは常にモデル体型なわけじゃない
ファッション雑誌に載っているモデルさんを見た時に みなさんはどんなことを感じますか？ CanCam (キャンキャン) 2013年 10月号 [雑誌] posted with amazlet at 13.08.29 小学館 (2013-08-23) Amazon.co.jpで詳細を見る なんでこんなにスタイルいいの！？ 私もこうなりたい！ それにはまだまだ、ほど遠いよなぁ。。。...
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異常な食べ方を普通と思ってないか？
図書館でちょっと気になるタイトルの本を見つけたので読んでみました。 「それでも好きなものだけ食べさせますか？」 きちんとした食生活を送らないと人体にこんな悪影響が出ますよ！ という警告をまとめた内容です。 NHKスペシャル それでも「好きなものだけ」食べさせますか? posted with amazlet at 13.08.30 田中 葉子 村田 光範 福岡 秀興 鈴木 正成...
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体重測定結果H２５年９月９日発表分
さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。 先週の平均体重は５９．５５ｋｇ 平均体脂肪率は１２．２％ ２週間前までの平均体重は５９．４ 平均体脂肪率は１２．３％ 体重が平均１５０ｇ増 体脂肪率は平均０．１％減となりました。 測定結果をもとにした 体型判定サイト による判定結果はこちら ２週間前 ↓今回 ほぼ変わらずですね。 体重計は必ず体脂肪率も測れるものを 使いましょう!...
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