９月１８日に放送された世界仰天ニュースSPの
仰天チェンジコーナーは視聴者も投票にできるということで
期待していたのですが、
あまりにアレレ？な結果になってしまいました。
４人の中で仰天チェンジナンバーワンはダレ？
まず、Aの方
ダイエット方法は
お腹まわりの脂肪をひたすら潰す！
食事を豆腐中心にしたメニューに変える
なんと
一日の摂取カロリーを１０００ｋcalに制限したそう
これじゃ基礎代謝分
（体の機能を保つために最低限必要なカロリー）
を摂取できるかすら怪しいですよ。
Bの方
美顔ローラーなどを使い全身のリンパを刺激
食事はお肉を封印
そこまでしなくても
脂身の多い部位を避けるだけでもいいかなという気がしました。
（赤身の部分はむしろダイエットの味方ですよ。）
誘惑に負けそうになったら悔しかったことを思い出して耐える！
その悔しさがあれば辛い運動も耐えられる！
こうやってやる気を出すのはなかなか良いことですね。
Cの方
こんにゃくを大量に食べ空腹を満たす
こんにゃくは殆どカロリーないですから、
相当にきついはず。
見かねた旦那さんに
「大丈夫か？」と心配されるほど
この時点で無いなと思いました。∑(－x－;)
Dの方
家族みんなで食べていた超高カロリー食をやめて
自分だけヘルシーなメニューに変更
普段の食事に高カロリーなものが山盛りで出てきたら
太って当たり前。別メニューにするのは正しい選択ですよ。
蒸し野菜
味噌汁
ごはんは１００ｇ
少なく感じますが、タニタ食堂で推奨されている量ですよ。
タニタメニューはこんな感じ
１００ｇでも１６０ｋカロリーあります。
さらにそれまでドバドバかけていたマヨネーズもやめる！
そうなんですよ！
いくら蒸し野菜を食べたとしてもそこに思いっきりマヨをかけたら
超高カロリー食と変わらなくなってしまいます。
いい心がけです！
外出時もお弁当を持参し
蒸し野菜中心のヘルシーメニュー
さらに毎日１時間のウォーキング！
（外でやるのは恥ずかしいということで家の中をひたすら歩きまわったそう）
美味しい物の誘惑に負けそうになった時は
グルメ番組を見ながら
キャベツの千切りを食べて我慢！
これ似たようなこと私もやりますｗ
孤独のグルメをおつまみ代わりにお酒飲むことありますし
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AとCは無いな。。。
選ぶなら
BかD
どちらかというと
共感することが多かったのはDの方かな。
というわけでDボタンを押して投票に参加！
ところが
会場で選ばれたのは
なんとAの方でした∑ヾ(￣0￣;ﾉ
ちなみにこの数字は番組収録会場にいる１００名の方が投票した結果です。
この結果と同じものを選んでいた場合に
プレゼントが貰えるチャンスが与えられるという仕組みだったんですね。
番組内で発表されるものと思っていただけに
なんかちょっと違うなぁと・・・
みなさんはどなたを１番に選びますか？
追記！ABCD全ての結果はこちら
なんと無いなと思っていたAとCが上位２位になっていて
一番共感したDは最下位。。。(￣□￣；)
そ、そんなばかな
会場の人は一体何を基準に選んだんでしょ？
リバウンドしない正しいダイエットは
適度に食べて、その分体を動かし
（本格的な運動でなくてもマメに動けば大丈夫！）
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
そのためにもまずは消費カロリーの見える化を！
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いい感じでダイエットを進めていたのにうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
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カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！
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という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
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