和食のダイエット効果を３年かけて立証

今日９月２２日の読売新聞朝刊の１面にこんな記事がありました。

政府は和食が健康に良いということを
来年度から３年かけて立証するそうです。


理由は２０年の東京オリンピックへ向けて
日本食の普及に力を入れたいからだそう。


ポイントの一つは
調査対象は中高年から高齢者世代ということ。

昔からの日本食を食べていそうな世代ですよね。
１９７０年ごろからマクドナルドやケンタッキー始めとするアメリカンな食文化が
どどっと押し寄せてきて



食生活が一気に変わり始めますから
（肥満者が増え始めるのもこの頃からです。）

調べるならそれ以前の食を日常的に食べていた人たちでないと。

ポイントの２つめは地域ごとの比較も行うということ。


たけしのみんなの家庭の医学が
いつもやっているような内容ですよね。

この地域はこんなのを食べて
長生きでスタイルも良い人たちが多い！

最近の例ですと
「山形の方ではサバ缶の消費が盛んで
痩せている人も多い」

みたいな。

これを政府が全国規模で調べて発表するということですよ

Bー１グランプリならぬ

Dー１グランプリ
（伝統的和食グランプリ）
とか開催されたりして（笑）

これをきっかけに
和食をもっと手軽に食べられるような風潮になっていけばいいですね。
そして、かつての日本食が勢いを取り戻せば
肥満に悩む人はもっと減るのではないでしょうか？

リバウンドしない正しいダイエットは
適度に食べて、その分体を動かし
（本格的な運動でなくてもマメに動けば大丈夫！）
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！

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カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！

なのに全然落ちないよ。。。

という方！

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