アメリカの肥満率推移が分かるサイトが凄い！

アメリカは肥満率が極めて高いと言われますが、

それについて、興味深いサイトをみつけました。

年単位で体型指数BMIが３０を超える超肥満な人の割合がどう増えていったか

パラパラアニメのように確認できます！
→こちら

全て引用してしまうとすごい枚数になるので５年毎に抜粋してみました。

１９９５年
このころは１０％～１４％と１５～１９％の地域で占められていることがわかります。

ちなみに一番新しい
２０１２年のデータがこちら
２０１０年とくらべるとマイルドな色になっているので
ちょっと改善されたのかなと、思ったら大間違い！
１４％以下の地域はもはや存在しないということで色分けを変更しただけで
もっとひどい状況になってるし！

世界仰天ニュースなどで超肥満体の人が度々紹介されますけど、



こういう人たちがどこにでも普通にいる状態です。

それにしても

１７年でこれだけ急激に肥満率が高くなったのはなぜ？

住んでいる人々の体質が変わったのでしょうか？

いいや、そんなハズないですよね。

生物の進化は何万年もかけて行われるもので

たった１７年でこうも変わるわけがありません。

変わったのは体質ではなく、

食習慣！

ジャンクフードを食べるようになったからです。
（１９７０年ごろからジャンクフードが徐々に普及していってます。しかもお得感を出すためにサイズも年々大きくなっていったとか）

日本人は太りにくい体質といわれますけど

留学したら太ってしまったという事例もよく紹介されてます。




ビッグサイズの油物ばかり！(((゜д゜;)))


それにあわせて食べていたらいつの間にかこうなる。。。みたいな


日本もジャンクフードのサイズが年々大きくなってきてます。

増税対策で量を増やし、お得感を出すような商品が今後一気増える可能性も。。。

気をつけないと！



リバウンドしない正しいダイエットは適度に食べて、運動してカロリーバランスをとることです。

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いい感じでダイエットを進めていたのに飲み会などでうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
このままじゃクリスマスまでに痩せられない！
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カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！

なのに全然落ちないよ。。。

という方！

それってもしかして便秘のせいでは？

腸は寒さに弱いです！

冬になると便秘が悪化する人は多いですよ。

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！

なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！

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