深夜の一口は危険だよ！

(お題に一言ボケて byアメーバ大喜利)

「え！！この時間に食べるの！？」

ほんの一口だけだったはずが

すぐに歯止めが聞かなくなり

極めつけのこのセリフ

 

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寝る前に食べちゃダメとはよく言われますけど、

実のところ、

この時間に食べるのが一番美味しかったりするんですよね。

ですが、ここは我慢です！

どうしても食べたいならさっさと寝て、早起きしてから食べよう！

そう思うことが何より大事！


リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（いくら糖質制限したとしても極端に食べ過ぎれば結局痩せません！食べ過ぎ＆運動不足防止のためにもカロリーを意識しすることは大切です！）

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カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！

なのに全然落ちないよ。。。

という方！

それってもしかして便秘のせいでは？

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