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スキー選手の体脂肪率はどのくらい？
いよいよ明日７日の深夜からソチオリンピックが始まりますが、 それに関連してふとこんな疑問が。 スキー選手って体脂肪率どのくらいなのかな？ 寒いところで競技するわけだから結構脂肪あるのでは？ 調べてみたところ クックバッドニュースの中に参考になる記事がありました！ →こちら モーグルの上村愛子選手の旦那さんである アルペンスキー選手 皆川賢太郎さんのインタビュー記事です。 要約しますと...
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寝てるだけで２５キロ痩せた人！（２月５日世界仰天ニュースより）
キツイ食事制限も、運動も本当に何にもしないで ただ寝ているだけで ２ヶ月で２５キロ痩せてしまった人のことが ２月５日に放送された世界仰天ニュースで取り上げられていましたよ！ ただし・・・ 寝ていたと言っても 熊の冬眠のような状態でですけど。 極寒の地で車に閉じ込められてしまい 体の深部温度が大きく低下 深部温度というのは脳から臓器周辺の温度のことで通常３６度から３７度に保たれています。...
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ドカ食いしてしまった後の体重の戻し方
順調に体重が減っていくと 人は油断するものです。 あとちょっとのところで ストレスがたまってドカ食いしてしまった、、、 なんてことはありませんか？ （年末年始はワイワイやる機会が増えるので危ないですよ！） 今回はドカ食いしたあと どうすれば元の体重に素早く戻せるかを紹介したいと思います。 ちゃんと積み上げてきた努力って そうカンタンにチャラになるわけじゃないんですよ。 実は私...
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開会式にまた太った女性が乱入なんてことは！？（ソチオリンピック）
いよいよソチオリンピックオリンピックの開会式が近づいてきましたけど、 録画予約をしていない方は念のためしておいたほうがいいですよ。 開会式は何が起こるかわかりませんから。 ２０１２年のロンドンオリンピックの時はこんなことがありました。 インドの選手団が入場してくるときに ナゾの太った女性が紛れ込んでいて 騒ぎになったのを覚えていませんか？ ↓観客の声援に応えて手まで振ってるしｗ...
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近場を移動するだけでも良い運動に
今日は都知事選挙の日ですね。 先ほど投票に行ってきたのですが、 昨日の大雪のせいで路面凍結が起きていて自転車が使えず 仕方なく徒歩で行くことに。 つるつる滑るわ、うっかり中途半端に溶けているところに足を突っ込めば 靴下までビチャビチャになるわで いつもならあっという間に行って帰ってこれる所なのにえらい時間がかかってしまいました。 近場を散歩するだけでもかなりいい運動になりそうです。...
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雪が降っている時の方が暖かく感じるのは何故？
昨日の東京は大雪でしたが、 今日は晴れ、気温も一気に１０度くらい上がりましたね。 でも、実際は寒く感じませんか？ なんだか雪が降ってた時のほうが暖かったような？ 今のほうがなおのこと寒くて運動しづらい気が。。。 どうして？ 気になって調べてみました。 ２つ大きな理由があり 同じ温度でも湿度が高いほうが暖かい...
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麺好きダイエッターにオススメ！（マルサンアイの低糖質麺ソイドル感想体験談）
短期間で体重を落としたいので 糖質制限を始めた！ でも麺類が大好きでどうしても無性に食べたくなる。。。 そんな方にオススメしたい新商品が発売されましたよ！ 小麦やそば粉を一切使わない大豆１００％の麺 ソイドル！ （名称の由来ですが、てっきりソイヌードルの略かな？と思ったら大豆のアイドルということでソイドルだそうですｗ） 開発したのはカロリー半分で栄養価２倍のダイエット豆乳 でお馴染み...
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低糖質セブンのサラダチキン感想体験談
最近のコンビニはどんどん低糖質でダイエット向けな商品が並び始めていて その中でも セブンイレブンのサラダチキンは 発売と同時にあまりに人気が出てしまい、 販売休止に追い込まれているという記事 を以前書きましたが、 なんと今日近所のセブンに行ったら 再入荷していましたよ！ （再生産が始まったものと思われます） 価格はひとつ１９８円 １２５ｇ入り １００ｇ当たり１０５ｋカロリー...
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体重測定結果H２６年２月１０日発表分
さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。 先週の平均体重は６０ｋｇ ２週間前まで５９．９ｋｇでしたので１００ｇ増 平均体脂肪率は１２．９％ ２週間前までは１２．５％でしたので０．４％増 測定結果をもとにした 体型判定サイト による判定結果はこちら 健康体型にほど近いヤセ型です。 体重計は必ず体脂肪率も測れるものを 使いましょう! 体型は体重と体脂肪率両方がわからないと正しく判定できません。...
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ドラミちゃんの１日とドラえもんの１日
(お題に一言ボケて byアメーバ大喜利) 太らない人は常にアクティブ 人気の大喜利をもっとみる ちょっと食べるとすぐ太ると嘆いている方、 この漫画にでてくるドラえもんみたいなことやってませんか？ リバウンドしない正しいダイエットは 栄養バランスを意識しながら適度に食べ、 適度に運動して 摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！...
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確かに楽に断食できそう！（ファスティングダイエット「お嬢様酵素」感想体験談）
痩せようと努力を続けているのに ついつい誘惑に負けて うっかり暴飲暴食 一向に体型が変わらない、、、 なんてことはありませんか？ ダイエットの基本は食べ過ぎたら その後の食事を控えめにしてバランスを取ること！ わかっちゃいるけど食事の量を抑えられない。。。 そんな方にオススメなものをご紹介したいと思います！ ためしてガッテンとか ホンマでっかTV でファスティングダイエット...
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深夜の一口は危険だよ！
(お題に一言ボケて byアメーバ大喜利) 「え！！この時間に食べるの！？」 ほんの一口だけだったはずが すぐに歯止めが聞かなくなり 極めつけのこのセリフ 人気の大喜利をもっとみる 寝る前に食べちゃダメとはよく言われますけど、 実のところ、 この時間に食べるのが一番美味しかったりするんですよね。 ですが、ここは我慢です！ どうしても食べたいならさっさと寝て、早起きしてから食べよう！...
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