週末にパーティーに参加したら弾けすぎて
ダイエットの苦労が水の泡になってしまった
あーあ、どうしよう
そんな気分の時にピッタリなジョギングソングがありますのでご紹介しましょう！
ケイティ・ペリーの
Last Friday Night
（ラストフライデーナイト）です。
↓PV動画
Last Friday Night (T.G.I.F.) [feat. Missy Elliott] - Single - ケイティ・ペリー
目が覚めたら隣に見知らぬイケメンが寝ているのはどうして！？
部屋が思い切り散らかってるのは何故！？
相当にお酒を飲んだらしく、
記憶が全くない！
一体私は何をやらかしたの！？
そんな感じの内容です。
なお、途中ティージーアイエフ！というフレーズが出てくるので何だろう？と思って調べたら
Thank God, It's Friday.の頭文字で
仕事や学校が終わった！やったぜ金曜だ！みたいな意味だそうです。
早すぎずゆっくりすぎずちょうどいいテンポの曲なので
体に負担をかけずに走れますよ。
やっちまったと思ったら
すぐさまフォローを入れることが大事。
一番ダメなのはひたすら落ち込むだけで何もしないことです！
走るのなんて大っ嫌い！という人でも音楽を聞きながらだと楽しく走れますよ！
音楽を聞きながらジョギングしたい時に揃えるべきグッズはコレ！
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カロリーもしっかり意識してるし、運動もしっかりやってる！
なのに体重が落ちないという方、
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
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だから解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてこともありますよ！
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いい感じでダイエットを進めていたのに食べ過ぎて
一気に体重がっ
そんな時はこの手で元に戻しましょう！
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