役作りのダイエットで入院

ダイエットニュースを調べていたら

今度アメリカで公開される「ジョブズ」
（アップルの創業者スティーブ・ジョブズの伝記映画だそうです！）

それの主演を務めた俳優さんが

役作りのためのダイエットをしていて入院してしまったという記事を見つけました。

↓写真左がその俳優さん　アシュトン・カッチャー
（右はジョブズ氏本人の若いころの写真です。）

結構似ているのではないでしょうか？

徹底的にジョブズ氏になりきるため

彼の立ち振舞や話し方を研究し

その上やっていたダイエット方法まで真似したところ

体調を崩して入院してしまったそう。

その方法とはフルーツダイエット。

正式名称は
「フルータリアンダイエット」です。

野菜を食べる人のことをベジタリアンというのと同じで

フルーツを食べるからフルータリアン

やり方ですが

フルーツから炭水化物の８０％を摂取し、

残りは脂質から１０％、

タンパク質から１０％

という風にすると

身体能力がアップし痩せやすくなるとかなんとか。。。

↓解説動画見つけました。


病気にもかかりにくなると言ってますけど、

現に入院者が出たわけで。。。

ちなみにアシュトンさんが入院した原因は痩せすぎではなく、

すい臓の調子が悪くなったこと。

あれ？ジョブズ氏もすい臓を悪くして無くなったんですよね

このダイエット方法本当に大丈夫なのでしょうか？


コレさえ食べれば痩せられる！
などと安易に考えるのはやめましょう。

リバウンドしない正しいダイエットは運動と食事制限で適正なカロリーバランスをとることです！

食事はもちろんバランスよく！が基本です。
肉ばっかり、
野菜ばっかり、
炭水化物ばっかりみたいな
極端なことはいつか体を壊しますよ！

関連記事→ベジタリアンなのに太る人がいる謎！



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