書店に行ったらいつも愛用している書くだけで痩せる
フィッテカロリー手帳2014 15年度版が並んでいましたので早速買いました！
価格は税込み1018円
学研パブリッシング (2014-05-20)
売り上げランキング: 216,336
取り外し可能で摂取カロリーと消費カロリーの収支バランスを三ヶ月分記録できる手帳と
最新の1430食品のカロリーカタログがセットになっています。
前はダイエット雑誌フィッテに付録としても手帳が付いていたのですが
最近付いてこなくなってしまったんですよね。
なのでこれは見逃せないですよ！
記入欄を埋めるだけで本当に痩せます！
まだ使ったことのない方は是非！
こちらもオススメ！
カロリーカタログは付いていませんがその分記入欄が大きく書きやすいです
↓
学研パブリッシング
売り上げランキング: 1,093
→カロリー手帖とのダイエットダイアリーの詳細な比較記事はコチラ
ダイエットの基本は
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（いくら糖質制限したとしても極端に食べ過ぎれば結局痩せません！食べ過ぎ＆運動不足防止のためにもカロリーを意識することは大切です！）
↓身につけているだけで
運動＆日常生活の消費カロリーをリアルタイム測定可能！
手帖と一緒に揃えたいダイエットグッズはこれ！
売り上げランキング: 772
→カロリズムダイエットの体験談はこちら！
いい感じでダイエットを進めていたのに飲み会などでうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
大丈夫！急激に増えた体重はすぐに対策を取ればすぐ元に戻せます！
→２日で３キロもとに戻す裏技
カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！
なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ！（※きちんと病院で臨床試験が行われているまともなサプリです。胡散臭いダイエット薬とは違います！）
↓
自分の体で試しましたが半端ない効き目です！ 体験レポートはこちら！
ランキングに参加してます。
押していただけると
ブログを続ける励みになります！！
↓↓↓
人気ブログランキング