ダイエット中でも私はお酒をよく飲む方なのですが、
それについて気になる話題をダイエットニュースの中から見つけました。
なんでも同じお酒でも
ダイエット飲料で割った場合のほうが酔が回りやすいとのこと！
要約すると以下のとおり
”同じウオツカベースのカクテルでもダイエット飲料で割ると、通常の炭酸飲料を使った場合よりアルコールが回りやすくなるとの研究結果が、このほど発表された。
研究者らによると、ダイエット飲料は胃を素早く通り過ぎてしまうため、血液中にアルコールが吸収されるペースも早い。一方、砂糖入りの飲料は食べ物と認識されてじっくり消化されるため、アルコールもゆっくりと吸収されるとのこと。この違いが回りやすさとして現れるようだ。
なお、ダイエット飲料で割った場合の酔い方は、実際の２割増しのアルコールに相当する。”
→元記事はこちら
ダイエット飲料で割ったほうが
低いアルコール度数で酔っぱらえるとしたら
通常度数が高いものほど価格も高くなる傾向があるので
なんだかお得な気がしますね。
ちなみに私、このニュースで長年の謎が解けたんですけど！
例えば
アルコール度数６％のマッコリ
（お米を原料にしている結構甘めなお酒です。）
アルコール度数７％の焼酎ハイボール
（糖質８０％カットがウリ）
この２つを比べると
飲んだ直後に酔いが回ってくるのは後者のハイボールだと思います。
でも、
すぐ酔える代わりに酔いが覚めるのも早い気がしていました。
それに対してマッコリの場合、
度数が低いにしては
なかなか酔が覚めないような気がしてたんです。
なぜ度数が低いのに長時間酔えるの？
ずっと不思議だったんです。
ニュースをもう一度振り返ってみましょう。
”ダイエット飲料は胃を素早く通り過ぎてしまうため、血液中にアルコールが吸収されるペースも早い。一方、砂糖入りの飲料は食べ物と認識されてじっくり消化されるため、アルコールもゆっくりと吸収される”
ナルホド！
どおりで！と思いました。
「焼酎は二日酔いになりにくく、目覚めスッキリ！
対する日本酒やカクテルは気をつけないと二日酔いになる！」
なんて言われますよね。
それは、
砂糖（糖質）が少ないお酒に比べて、
多いものは
じっくり吸収されてなかなか酔が抜けないので
飲み過ぎると気持ち悪くなりやすいということだったのかなと。
まぁどっちの方が良いということもないですよね。
仕事を終えて帰宅間際
サクッと飲んでサクッと酔い
電車にのるときはスッキリしていたいという時はダイエット酒
家でとことん酔っ払いたいという時は甘いお酒
そういう風に飲み分けるのが良いかもしれません。
いい感じでダイエットを進めていたのに飲み会でうっかり暴飲暴食！
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