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これならいつでもどこでも食べ過ぎ防止！（携帯できる酵素 酵素MAKER 感想体験談）
追記！ 今回ご紹介したモバイル酵素ですが、お試し版が数量限定で爆安になるキャンペーンをやっているようです！ １０００セット限定！→くわしくはこちら！ これまで酵素断食ダイエットに （食べ過ぎなどで急激に増えてしまった体重を専用ドリンクを使って短時間でもとにもどすダイエット方法のこと→詳しいやり方をご存じない方はこちらを参照 ） お嬢様酵素（→何それ？な方はこちらを参照 ）が凄く使えると...
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ダイエット中のあるあるベスト５（H２３年８月１８日 ニッポン!なるほど国勢調査より）
８月１８日に放送されたニッポン!なるほど国勢調査で ダイエット中のあるあるベスト５が発表されました。 なんでも日本全国の女性１０００人を対象にアンケートをとったのだそうで。 第５位 ダイエット本を出したタレントはリバウンドしている あるある！ この番組のいいところはそれはホントなのか具体例を挙げてくれた事でした。 例その１ ２００２年に「太っているのはもうヤメた！」という本を出した斉藤こずえさん...
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便秘が続くと脂肪が付きやすくなる！（H２４年１１月４日健康カプセルゲンキの時間より）
ダイエットをうまく進めるには便秘解消も重要であると なんども書いてきましたよね。 だって食べたものが出ていかなかったらそれだけでも体重は増えてしまいますから。 ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！ ↓ （頑張っているのにちっとも体重が落ちないのは便のせいということは十分ありえます！） さて、 H２４年１１月４日に放送された健康カプセル元気の時間の内容が...
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ラーメンは太ると分かっていてもついつい食べてしまう理由（１１月１０日所さんの目がテンより）
寒さが苦手な私にとって実に嫌な季節がやってきました。 こうも寒いと温かいものが食べたくなりますよね。 例えばラーメンとかｗ そんなラーメンについて H２４年１１月１０日放送の所さんの目がテンで興味深い特集がありましたのでまとめてみました。 テーマは 「なぜ愛されるのか？ラーメンの科学」 食べたくなるとは言え ラーメンといえばダイエッターにとって恐ろしい存在。...
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数値より見た目が重要？
さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。 先週の平均体重は６０．４５kg 平均体脂肪率は１３％ ２週間前までの平均体重は60.35kg 平均体脂肪率は13.7% 体重が１００gアップし 体脂肪率が０．７％減 体型判定サイト による判定結果はこちら ２週間前 ↓今回 前回が健康体型にわずかに食い込むヤセ型だったのが 今回健康体型に程近い痩せ型にちょっと移動したという感じでしょうか。...
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大阪にデブ割引がかかる店が！
ハゲ・デブ割引スタート！ 大阪・北新地の焼肉店鶴兆 「ハゲに光りを！ デブに希望を！」衝撃的なキャッチコピーだが、大阪・北新地の焼肉店“炭火焼肉 ..........≪続きを読む≫ [アメーバニュース] アメーバニュースをチェックしていたら 大阪にハゲ、デブ割をスタートさせた焼肉店があるという記事がありましたのでそれについて。 なんでも...
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確かに楽に断食できそう！（ファスティングダイエット「お嬢様酵素」感想体験談）
年末年始は宴会が続きます。 うっかり食べ過ぎて 前よりも体重が増え気味 わかっちゃいるけど食事の量を抑えられない。。。 そんな方にオススメなものをご紹介したいと思います！ ためしてガッテンとか ホンマでっかTV でファスティングダイエット （ドリンクを飲みながら行う酵素断食ダイエット）が取り上げられ その都度話題になりますけど、 専用ドリンクってそんなに腹もちが良いの？...
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「野菜が無い！」我が家の非常識な食習慣
「朝食にケーキ」我が家の非常識な食習慣 家庭は一番小さな社会だが、「今まで我が家では当たり前だと思っていたことが、他の家庭では当たり前..........≪続きを読む≫ [アメーバニュース] アメーバニュースの中に我が家の非常識な食習慣という記事がありましたのでそれについて。 うちでは普通だと思っていたけど、 他の家庭では非常識だと思われることって何かありますか？...
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ドカ食いしてしまった後の体重の戻し方
今回はドカ食いしたあとどうすれば元の体重に素早く戻せるかを紹介したいと思います。 実は私フードフェスティバルでお腹が痛くなるくらい食べ過ぎ 一気に体重が３キロ増えたことがあります。 これも それも あれも さらにこれも！ みんな食べたら 食べる前５７．９が ６０．８キロに！ でも次の日のお昼過ぎに測ったら ５９．６５まで何もしていないのに約１．２キロ減っていました。 特に運動はしていません。...
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走って痩せたいなら買い！ターザン６２０号
もうじき東京マラソン２０１３が開催されるためか （※今年の開催日は２月２４日日曜日です！） 本日（２月７日）発売のスポーツ健康雑誌ターザン６２０号はランニング特集号となっています！ Tarzan (ターザン) 2013年 2/28号 [雑誌] posted with amazlet at 13.02.07 マガジンハウス (2013-02-07) Amazon.co.jpで詳細を見る 私思いますに...
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ダイエット飲料で割った酒は酔いやすい
ダイエット中でも私はお酒をよく飲む方なのですが、 それについて気になる話題をダイエットニュースの中から見つけました。 なんでも同じお酒でも ダイエット飲料で割った場合のほうが酔が回りやすいとのこと！ 要約すると以下のとおり ”同じウオツカベースのカクテルでもダイエット飲料で割ると、通常の炭酸飲料を使った場合よりアルコールが回りやすくなるとの研究結果が、このほど発表された。...
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飲み会で絶対に聞かれること
今日の夜は飲み会の予定が入っています。 初めてお会いする方と名刺交換をして、 ダイエットブログを書いていることを明かすと 「えっ！？∑(ﾟДﾟ)」という顔をされることが多いです。 「飲み会なのにダイエット？」 「参加して大丈夫なの？」 お決まりのパターンなので いつもこう返してます。 「これから痩せようとしているのではなくて、 すでに痩せていて（→ビフォーアフターこちら ）...
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飲み会の時カロリーどうやって計算？
痩せたいならカロリーを意識しなさいと言われるけど 飲み会のカロリーってどうやって計算するの？ というご質問をいただきましたのでそれについて。 定食屋だったり、コンビニで買ったものだったりすれば メニューやパッケージにカロリー表記がしてあることが多いですよね。 私は食事の後 必ずノートに食べたもののカロリーをメモする習慣があります。 ↓こんな感じで書いてます。...
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マジで効くんです！イサゴールの臨床試験データ発見
今回はいつも私が体重を維持するのに欠かさず使っている イサゴールという便秘サプリの効果について学術的な根拠を述べたいと思います。 便秘になる一番の原因って 食物繊維不足で 便を一定の大きさにするだけの材料が不足し、 出すに出せないことだったりするんですよ。 ちなみに女性の場合一日に必要な食物繊維の量は約２０ｇ ３５０gぐらいの野菜が必要になります。 （両手のひら３、４杯分くらいの量）...
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運動のせいで返って太った！？
ダイエットのために 定期的に運動するようにするのはとてもイイ事です。 ただ、やり方によっては運動を取り入れたがために 逆に太ってしまうというパターンもあります。 どういうことか、ご紹介しましょう。 よくありがちなのは 運動したせいでお腹が空いて余計に食べてしまうこと しかも、運動による消費カロリーが実は大したことないのに そのことを自覚しないまま すごい量食べる(((( ;°Д°))))...
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