食べ放題というと食べ過ぎて太るというイメージがありますが、
入る前にお店をちゃんと選べばそうでもないですよ。
今回行ってみたのは
美味しく食べて綺麗に！がキャッチフレーズの
三尺三寸箸（さんじゃくさんずんばし）
変わった名前ですが、三尺三寸はおよそ１ｍのこと
それを使って料理を食べなさいと言われたらどうしますか？
地獄の人たちは無理やりそれで自分の口に運ぼうとして結局食べられず、
天国の人たちは相手の口に運んで食べさせてあげるんだそうな。
相手に喜びを与えることは自分にもその喜びが返ってくることになる
そういう仏教用語だそうです。
さてさて、店内はというと
少なくとも仏教っぽくは無かったですよ笑
目立つのは野菜を使った美味しそうなメニュー
それに混じって
肉団子ですとか
ピザもあります。
（全部が全部ヘルシー系だとそれはそれで飽きますもんね）
あとは盛り付けるときに野菜多目
ちょっとだけアクセントに高カロリーメニュー
こうすれば比較的楽にダイエットメニューを組み立てられますよ♪
とにかく何がメインの食べ放題なのか良く見極めることが大事
ダイエットの基本は
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（カロリーなんて関係ないという意見もありますが、どのくらい体を動かしているのか、どのくらい食べているのか？目安として把握することは大事ですよ）
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いい感じでダイエットを進めていたのに飲み会などでうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
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カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！
なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
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