学食利用で７kg太る！？

アメリカの学食は1年で7キロ太る？宗教や食事制限に配慮した料理も豊富
米国の9月は新入学シーズン。新学年で新担任やクラスメート、それぞれが緊張と期待で始まる。特に大学生と..........≪続きを読む≫

アメーバニュースの中にアメリカの学食を利用すると１年で７ｋｇ体重が増えるという記事がありましたのでそれについて。

なんで太ってしまうかというと、

あちらでは食べ放題（ビュッフェ）スタイルが定番だからだそう。

宗教的なことも考慮して

ありとあらゆる料理が一日中取り放題！

ピザ、パスタ、コーラ、その他デザートに至るまでなんでもある上、

校舎ごとに内容もちょっとずつ違うとか

そんな至れり尽くせりなら食べなきゃ損！と思ってしまうのは当然ですよね。

行動経済学で言うサンクコスト効果がずーっと続いているような状態です。

それで新入生のうちに太ってしまうことを

フレッシュマン15
（あちらは体重の単位がポンド。１５ポンドをｋｇに換算すると約７ｋｇ）

と言うそうですよ。

youtubeで留学中の食事情をまとめた動画見つけました！
↓

これは確かに太りそうですね
(;^_^A

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を考え適度に食べて適度に運動、消費カロリーと摂取カロリーのバランスを取ることです。
（カロリーなんて関係ないと言う人もいますが、ある程度意識していないと食べ過ぎや運動不足の原因になりますよ！）

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