世界ふしぎ発見に端を発したココナツオイルの品薄騒動もようやく落ち着いてきたかなと思った矢先、
また、油がダイエットに良いと煽るような放送が今夜ありそうですよ。
林修の今でしょ!講座 2時間スペシャル
2015年2月24日（火） 19時00分～20時54分
二本立てで最初の半分 訂正 視聴率稼ぎのためか後半に変更が油についての特集になっています。
テレビ欄より
”今回の「林修の今でしょ!講座」はこの冬に学びたい情報満載の2本立て2時間SP!! (1)『油を食べ分けて病気を改善!体にいい油はどれだ?』 エゴマ油やオリーブ油、ゴマ油など今巷で話題の様々な油があるが、一体料理に何油を使えばいいのか迷うことありますよね?今回は様々な油の病気改善が期待される効果を徹底的に学ぶ!「認知症」や「心筋梗塞」「ダイエット」に効果があるのは果たして何油?”
認知症とダイエットに良いものといえば先に触れたココナツオイルですけど、
心筋梗塞予防の点ではあまりおすすめできないですよ。
常温で固まるタイプの油（飽和脂肪酸）は血管を詰まらせやすくしてしまいますから。
となると血液をサラサラにするα-リノレン酸を含む、えごま油が良いと紹介することが予想されます。
今度はそっちが品薄騒動起こしたり？
α-リノレン酸は亜麻仁油にも含まれます！
お嬢様酵素でお馴染みリバランドが作った亜麻仁油があるのをご存知？
→セレブ油感想体験談
リバウンドしない正しいダイエットは
きちんと栄養をとり、適度に運動！
そして、適正なカロリーバランスをとることです！
（いくら体に良い油だと言われても適量を超えたらカロリーオーバーで太ります！）
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無駄な体脂肪を増やさないようにするには糖質をカットするのが効果的です。
でも飲み会の時に
シメにラーメン屋行こう！なんてことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
→詳しい体験談
メタバリア
いい感じでダイエットを進めていたのにうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
大丈夫！急激に増えた体重はすぐに対策を取ればすぐ元に戻せます！
→２日で３キロもとに戻す裏技
食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに
お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
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しかも腸は寒さに弱いです！この時期知らぬ間に便秘になっている方結構多いですよ。
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