前回は８キロ、今回は３０キロ、次のリバウンドは？

ダイエット関連のニュースをチェックしていたら

ホリエモンが約３０キロ痩せて仮出所した！という記事 がありましたのでそれについて。

ニコニコにも動画がアップされていてこんな感じ

まるで別人並みに痩せていますね

それで思い出したのは

前にも捕まって痩せたことなかった？

ということ。

調べたら２００６年に９４日間、拘置所（捜査が終了し裁判を受けて判決がでるまでの間、身柄を収容するための場所）に拘留され

８キロ痩せたのだとか。

その時の体型変化は

↓これが
（この本が出たのは２００４年。今から考えるとそんなに凄い太り方してないんですよね。体育会系のちょっと筋肉質な体型というぐらい）

↓こうなった！

その後裁判所で判決が下され
今度は刑務所（裁判の結果、刑に服することとなった者を収容する施設）

そこに収監されることになったのが
２０１１年６月２０日

その時の体型がこれぐらい
（本が出たのは２０１０年１２月）
２０１３年３月２７日に仮出所
体重は９５キロから６６キロへ約３０キロやせ！

刑務所内の食事は一日２２００～２６００ｋカロリーに制限されていて
あとは規則正しい生活を送らされたことで

こうなったとのこと。

果たして今度はちゃんと維持できるのでしょうか？

前回リバウンドしてしまったのは

周囲からの矯正が外れたときに

自分できちんとした生活を送れなかったからだと思います。

出所したあとも

一日の摂取カロリーを制限して

適度に体を動かす。

それを当たり前のこととして自主的に続けられないと

またリバウンドする可能性はあります。
(押さえつけられていた期間が長ければ長いほどリバウンドは激しさを増します。今度リバウンドしたら１００kgオーバーになる可能性が。。。）

ダイエットは痩せたら終わりではありません。

目標体型になってからが

本当の勝負の始まりだということを

絶対に忘れてはいけません。

関連記事→リバウンド率１００％！？な、あの人の歴史



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