炭水化物をたくさん食べたとしても
その分よくカラダを動かして
消費させる習慣が身に付いていれば太りにくいものですが、
※明治初期の日本は少しのおかずや漬物で
大量の米を食べるというのが一般的
一日に茶碗８杯分食べたとしても
日常生活が肉体労働に近かったので
太る人は殆どいなかったと言われています。
（ルンバとか全自動洗濯機なんてないですから）
基本的に動くのが面倒で殆ど運動しないという場合、
炭水化物中心の食生活は太りやすいです。
この夏休みに絶対に痩せたい！
そう思うのなら
無駄に食べちゃダメです！
（特に寝る直前に食べるのは命取り！）
そうは言っても
麺類が大好きでどうしても無性に食べたくなる。。。
そんな方にオススメしたい商品がこちら
小麦やそば粉を一切使わない大豆１００％の麺
ソイドル！
（名称の由来ですが、てっきりソイヌードルの略かな？と
思ったら大豆のアイドルということでソイドルだそうですｗ）
開発したのはカロリー半分で栄養価２倍のダイエット豆乳 でお馴染み
お試し版が送料無料の１９６０円でしたので早速購入してみました。
（もちろん自腹購入しています。）
注文してから届くまでに３日ほど。
要冷凍で届きます。
箱のなかはこんな感じです。
解説書などが入った封筒が一番上にあり
その下にソイドル本品
箱から取り出した様子。
（お試し版なので７食入りです。）
追記！！
現在サービス中で
なんともう一食余分に付いてきますよ！
８月２９日まで です！
冷凍なのでカッチカチです。
詳しい栄養成分表はこちら
一食１１０gあたり１０３ｋcal
糖質は２．５ｇしかありません！
なお、おまけでラーメンスープ（醤油味）が二食分ついていました。
とりあえず要冷凍なので冷凍庫へ
７食なら殆ど場所は取りません。
ただもっと一度に大量購入したい場合は
ある程度空きを作っておいたほうが良いかも。
調理方法は２通り
袋から取り出してレンジで３分加熱
あるいは
煮立ったお湯で１分間ゆでる
出来上がり比較はこちら
レンジ
茹で
どちらもほぼ同じように仕上がります。
凍っていたときはボリュームが少ないように感じたのですが、
いざ解凍してみると全然物足りなさは感じませんでした。
レンジのほうが手間いらずで良いかもしれません。
せっかくラーメンスープがおまけでついていましたので
まずはラーメンを作ってみました。
なんと普通の麺を使った場合よりも糖質９１％カットですよ！
麺を一口食べてびっくり
おおっ！
これ以前TVでメンバー全員が低糖質ダイエットでやせたという
おやじダイエット部 が推奨していた
中華料理レストランの麺の味にそっくりなんですけど！
（TVで紹介されて実際に食べに行きました↓）
普通の中華麺よりも弾力が有るのですが、
麺自体に味があり、それが美味しいんですよ。
（ほんのり大豆風味でいろいろなメニューに合いそう）
今回の麺があれば
お店まで食べに行かなくても済んでしまいそうですｗ
最近はスーパーで
麺が別売りになっている
ラーメンスープのみの販売もありますので
↓うちの近所のスーパーでは６０円ぐらいで売ってます。
自分好みの味にできますね！
なお、２食目は
塩焼きそばにしてみました。
カサ増しさせるためにもやしを追加し
ベーコンとネギを加え、軽く塩を振って完成！
炒めたほうが弾力が弱まり普通の麺の食感に近づくような気がします。
これも美味しかったです。
麺自体のカロリーが１０３kcalとして、
そんなに高カロリーな具材を使用していませんので
今回の２食全部食べても
４００kcal無いんじゃないでしょうか？
もちろん
まだまだ他にもいろいろなアレンジレシピを堪能出来ますよ！
レシピが付属していまして
このようなものが作れます。
冷やし中華200kcal
タンメン１９７kcal
千切り大根とパプリカの彩り炒め煮 １２７kcal
ペペロンチーノ 192kcal
焼きそば 196kcal
冷製パスタ １９９kcal
どれも200kcak前後と低カロリーなのが凄い！
麺好きダイエッターの皆さん！
ソイドルを活用しない手はないですよ！
美味しい大豆麺『ソイドル』