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ダイエッターが実家に帰った時ありがちなこと
お盆というと久しぶりに実家に帰るという方も多いと思いますが、 そんな時、ダイエッターならこんな経験はありませんか？ 「あれ？なんかこの間より太ってない？」 久しぶりに会ったと思ったら 一言目で体型についてツッコミを入れられる。 ダイエットは順調に進んでいて 先月に比べたら体重は落ちているのに なんでそんなことを言われなきゃならないのッ！ みたいな。 怒りたくなる気持ちは分かるのですが、...
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低炭水化物ダイエット中に麺が食べたくなった時に！限定サービス中！（大豆麺ソイドル感想体験談）
炭水化物をたくさん食べたとしても その分よくカラダを動かして 消費させる習慣が身に付いていれば太りにくいものですが、 ※明治初期の日本は少しのおかずや漬物で 大量の米を食べるというのが一般的 一日に茶碗８杯分食べたとしても 日常生活が肉体労働に近かったので 太る人は殆どいなかったと言われています。 （ルンバとか全自動洗濯機なんてないですから） 基本的に動くのが面倒で殆ど運動しないという場合、...
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太りにくい冷やし中華の作り方(糖質制限ダイエット用大豆100%麺 ソイドルの感想体験談）
あまりに暑いので冷やし中華を作って食べることにしました。 普通の中華麺を使ってしまうと糖質量が一気に増えてしまうので 大豆から作られた麺、ソイドルを使ってみることに。 凍った状態のまま茹でます。 １分で茹で上がりますよ！ （※レンジでも調理できます。その場合３分かかります。） あとは具ですね。 玉子 フライパンで薄焼きにしたあと 細切りに きゅうり これも細切りに 焼き豚も細切り...
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あるもので我慢するか、買い出しに行くかで太りやすさは変わる
朝食を取ろうとして冷蔵庫を見たら 出てきたのがこれらでした。 冷凍パスタ、冷凍シュウマイ パックごはん しまった～！ この間旅行に行く時に 日持ちしない野菜類が残ったままにならないよう 全部食べてしまっていたということ この時になって思い出しました。 みなさんならどうしますか？ １、買い出しに行くのは面倒くさいから、あるもので我慢する。...
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お嬢様酵素大還元セールこっそり復活！
追記！ こっそり還元セールが復活してます！ なんとしても夏休み中に痩せたい方チャンスです！ お盆休みも終盤ですね、 久しぶりに会った友人達に誘われ うっかりドカ食いをやらかしてしまった なんてことはありませんでしたか？ そんなとき 急いでもとの体重まで戻すのに役立つ 断食ダイエット専用ドリンク お嬢様酵素→まだご存じない方はこちらを参照 今注文すると凄くお得ですよ！...
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このぐらいが丁度いいのでは？（ヤングジャンプ２０１３ ８月２９日号のグラビアがすごい）
ぶらりと書店の前を通りかかったら 篠田麻里子さんが表紙になっているヤングジャンプ （３６、３７合併号）が目に入りました。 その瞬間思ったことが あれ！？ なんだか前よりふっくらしたような？ ですが、 前よりも色気が増して ちょどいい感じになってる ような！ コレは！と思って即買してしまいました （価格は３４０円） ↓前はこんな感じ 篠田麻里子写真集『Pendulum(ヘ゜ンテ゛ュラム)』...
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お盆休みに何キロ増えた？（太る渡航先ベスト３）
お盆休みも今日で終わりですね。 海外旅行など行かれた方も多いのではないでしょうか？ 久しぶりに体重計に乗ったら とんでもないことになっていて 真っ青になったりしていませんか？ 過去にも紹介しましたが、 こんなアンケート結果があります。 旅行でどのくらい体重が増えるか？ 国内旅行：平均1.8ｋｇ増 海外旅行：平均2.7kg増 ※2011年 サニーヘルスお客様アンケート n=373 女性比93%...
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体重測定結果８月１９日発表分
さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。 先週の平均体重は５９．４５ｋｇ 平均体脂肪率は１２．３％ ２週間前までの平均体重は５９．５ｋｇ 平均体脂肪率は１２．１％ 体重が５０ｇ減った代わりに 体脂肪率が０．２％増えました。 測定結果をもとにした 体型判定サイト による判定結果はこちら ２週間前 ↓今回 体重計は必ず体脂肪率も測れるものを 使いましょう!...
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確かな食べごたえのノンフライ低カロリースナック（湖池屋ポテのん感想体験談）
セブン-イレブンに行ったら 何やら凄そうなスナックが新発売コーナーに並んでいました。 コイケヤ ぽてのん カロリーたったの１０５kcal！ じゃがりこのようなカップタイプのスナック菓子で カロリーを抑えたものは初めて見たような気がします。 ついに完成！ 生じゃがこんがり製法 新食感ガシャリ！ ノンフライスナックというとパリパリしているイメージがあるのですが、 ガシャリですと！？...
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確かに楽に断食できそう！（ファスティングダイエット「お嬢様酵素」感想体験談）
夏休み真っ盛りですが 気になるあの人と 海やプールへ出かける予定などありませんでしょうか？ このままの姿じゃとても派手な水着は着られそうにない。。。 何とかしなきゃ！ と思って努力を開始したにも関わらず 友だちから飲み会に誘われるたび ついつい誘惑に負けて参加し うっかり暴飲暴食 一向に体型が変わらない、、、 なんてことはありませんか？ ダイエットの基本は食べ過ぎたら...
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信じられないことにまたしても（イサゴール口コミ＆体験談）
昨日の夜、 便秘解消サプリのイサゴール のおかげで 二回トイレに行ったと書きましたが、 信じられないことに今日の朝起きた直後にもまたトイレに行きたくなりました。 普段ならこのペースは絶対にありえません。 （私、基本一日一回しか便の排泄行為がありません。こんなに頻度が増えるというのは明らかに効果が出ている証拠です！） おかげで今までちゃんとした体重 （朝起きて昨日食べた分の便を出し終えた後の体重）...
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ナショナルダイエットの意味をご存知？（国民的ダイエットではありません！）
みなさんは ナショナルダイエットの意味をご存知でしょうか？ 国民的なダイエットのことでしょ？ なんて思った方、大間違いですよ！ それに関する面白い記事が 今日の読売新聞朝刊に載っていましたのでご紹介します。 なんでも８月２０日から 国会周辺の標識に付いているローマ字表記をやめて 英語にすることにしたのだそうなのですが、 こちらの写真よく見てください。 日本語で国会前とあり、 そのすぐ下に The...
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マジで効くんです！イサゴールの臨床試験データ発見
今回はいつも私が体重を維持するのに欠かさず使っている イサゴールという便秘サプリの効果について学術的な根拠を述べたいと思います。 便秘になる一番の原因って 食物繊維不足で 便を一定の大きさにするだけの材料が不足し、 出すに出せないことだったりするんですよ。 ちなみに女性の場合、 一日に必要な食物繊維の量は約２０ｇ ３５０gぐらいの野菜が必要になります。 （両手のひら３、４杯分くらいの量）...
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低炭水化物ダイエット中に麺が食べたくなった時に！限定サービス中！（大豆麺ソイドル感想体験談）
炭水化物をたくさん食べたとしても その分よくカラダを動かして 消費させる習慣が身に付いていれば太りにくいものですが、 ※明治初期の日本は少しのおかずや漬物で 大量の米を食べるというのが一般的 一日に茶碗８杯分食べたとしても 日常生活が肉体労働に近かったので 太る人は殆どいなかったと言われています。 （ルンバとか全自動洗濯機なんてないですから） 基本的に動くのが面倒で殆ど運動しないという場合、...
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ダイエットより宿題が心配になってきた方へ（ポテチを異常に食べる人たちを読んでみた感想）
夏休みもいよいよ終盤ですが、 この時期になると なかなか落ちない体重と 同時並行的に心配になってくるのが 宿題が終わってない ことだったりしませんか？ 特に嫌なのが 自由研究と読書感想文では？ 何をテーマにすればいいか、わからない。。。 小難しい本など読みたくもない。。。 などなど 頭を抱えていませんか？ そこで今回は これなら自由研究にも読書感想文にも使える！ という本を紹介したいと思います。...
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太りにくい冷やし中華の作り方(糖質制限ダイエット用大豆100%麺 ソイドルの感想体験談）
あまりに暑いので冷やし中華を作って食べることにしました。 普通の中華麺を使ってしまうと糖質量が一気に増えてしまうので 大豆から作られた麺、ソイドルを使ってみることに。 凍った状態のまま茹でます。 １分で茹で上がりますよ！ （※レンジでも調理できます。その場合３分かかります。） あとは具ですね。 玉子 フライパンで薄焼きにしたあと 細切りに きゅうり これも細切りに 焼き豚も細切り...
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