三が日太りは取り敢えず回避成功！

早いもので正月三が日が終わろうとしています。

一年で一番太りやすいクリスマス、忘年会、正月休みへと続くラッシュも一段落。

明日から仕事始めという方もいらっしゃるのでは？

ここで恐ろしいのは

久しぶりに顔を合わせるメンバーに太ったことを指摘されること


前日までの楽しい思い出もこの一言で全て吹き飛びます（＾＾；

私はどうだったかと言いますと

６０．７５キロ

体脂肪率１２．４％

年末まで６１キロ体脂肪率１３％くらいでしたので

ほぼ変わらずといった感じです。

三日間ほとんどTVを見て過ごし、

やったことといえば夜になってジョギングに行ったぐらい。

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正月ぐらい走らなくてもいいだろうという考えも頭をよぎったのですが、

昼間さんざん寝て、ぐーたらテレビを見ることができただけで充分ではないのか？

その上さらにジョギングをサボるというのがどうにも許せなくて

結局走りに行ってしまったというのが

よかったのかなと。

皆さんはいかがでしたか？

ヤバイと感じている方も

明日一日我慢すれば

また土日休みですよね？

挽回できないことはないです！

もし太った？と聞かれたら

「ちょっと飲み過ぎて顔が浮腫んでるだけだよ！

月曜日までにもとに戻してくるさ！」

そう言い訳して切り抜けてはいかがでしょう？

関連→正月だからこそなりなやすいハイパームクミ太り

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なのに全然落ちないよ。。。

という方！

それってもしかして便秘のせいでは？

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