カロリー肥満

糖質制限すれば、カロリーは関係ないなんて言われますが、

それは常識の範囲内で食べる人の話。

すんごい大食いな人は意識してないと太ります！

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糖質制限すれば

好きなだけ食べられるというキャッチフレーズは
そんな極端な量食べることはないだろうという前提があってのことです。



糖質制限ダイエットの本を細かく隅々まで読むとこっそり小さく注意書きがしてあることがおおいです！

ほらほら
 
ここにも
そこにも

↓唐揚げ＆マヨネーズも大丈夫というのを超大食いな人が真に受けたら大変なことになりますよ！


世界仰天ニュースの仰天チェンジコーナーでよくあるパターンを思い出してみてください。

唐揚げ、マヨネーズ、好きなだけ食べさせてくる甘い身内だったじゃないですか！
極端にたくさん食べたらダメなんですよ。




いちいちカロリーをカウントしなくても良いのは一人前以下の量で我慢できる人の話。

食べ過ぎて太ったならカロリー計算を忘れずに！




リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（いくら糖質制限したとしても極端に食べ過ぎれば結局痩せません！食べ過ぎ＆運動不足防止のためにもカロリーを意識することは大切です！）

↓身につけているだけで
運動＆日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能！

持っているとカロリー計算の手間が省ける便利グッズ！

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いい感じでダイエットを進めていたのに飲み会などでうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
このままじゃ冬休み明けに太ったことを指摘されそう。。。
大丈夫！
急激に増えた体重はすぐに対策を取ればすぐ元に戻せます！
→２日で３キロもとに戻す裏技

カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！

なのに全然落ちないよ。。。

という方！

それってもしかして便秘のせいでは？

腸は寒さに弱いです！

冬になると便秘が悪化する人は多いですよ。

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！

なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！

トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ！
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胡散臭いダイエット薬とは違います！）

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初回2014-01-17 00:42:22
加筆修正後再アップしています。