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まだまだサクランできないです
東京も開花宣言されたということで桜を見ながらランニングできないかとTV中継でもお馴染みのところまで行ってみたのですが、まだまだですね。(上野公園の今朝の開花状況)部分的に咲いてるところはあるんですけど、満開には程遠いです。走るのなんて大っ嫌い！という人でも音楽を聞きながらだと楽しく走れますよ。使える便利グッズはコレ！走っている最中に耳から外れにくいイヤホン！→レビューはこちらVictor ステレオ...
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確かに楽に断食できそう！（ファスティングダイエット「お嬢様酵素」感想体験談）
痩せようと努力を続けているのについつい誘惑に負けてうっかり暴飲暴食一向に体型が変わらない、、、なんてことはありませんか？ダイエットの基本は食べ過ぎたらその後の食事を控えめにしてバランスを取ること！わかっちゃいるけど食事の量を抑えられない。。。そんな方にオススメなものをご紹介したいと思います！ためしてガッテンとか ホンマでっかTV...
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これがカラダの新常識 若さと美のヒミツ3月23日ダイエットに効果のある腸内細菌
ここのところやたらと腸内細菌とか腸内フローラについての番組が多いような気がするのですが、今夜も放送がありそうですよ。テレビ欄より”ダイエットに効果のある腸内細菌を増やせば、やせられる？腸を鍛えると若さが保てる？美肌のために美容業界が着目する毛細血管のケアとは？若さと美の新たな秘けつを探る。これがカラダの新常識 若さと美のヒミツ2016年3月23日（水） 19時30分～20時43分...
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ごはんを小盛りにしていくコツ
ここに2つの茶碗があります。 実は大きいほうは私が太っていた時に使っていた茶碗です。今じゃ小さい方で満足できるようになりました。そんな小さいのじゃすぐお腹減っちゃうんじゃないの？ と、思った方 大丈夫です。 ゴハンが減った分、別のものを追加してますから。 こんな感じ。 もし野菜が嫌いなら、上にちょっとトッピングするだけでもだいぶ違いますよ。...
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糖質制限VSカロリー制限痩せるのはどっちだ！？（ターザン6月27号（通巻628号）感想）
H25年6月13日に発売されたスポーツ健康雑誌ターザン628号は「糖質制限VSカロリー制限 痩せるのはどっちだ！？」というダイエッターにとって気になる特集が組まれています。早速買ってみましたので簡単な感想を。Tarzan (ターザン) 2013年 6/27号 [雑誌]posted with amazlet at 13.06.15マガジンハウス...
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ダイエットに使える優待券貰っちゃう！？
今日3月28日はダイエットに使える株主優待券をゲットできる日なのをご存知でしょうか？ 私のオススメ銘柄を2つご紹介しましょう 1,ブックオフコーポレーション 100株で1000円200株で2000円分のお買い物券貰えます。（3年以上継続保有してると額が増えるのでお得）ブックオフはダイエット本も大量に扱ってますから、それを買うのに使えますよ！...
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肥満!便秘!お悩み解消SP3月29日その原因、腸にあり!
今夜もまた腸内細菌とダイエットの関係についての番組が放送されそうですよ。テレビ欄より” 健康も美容もすべては腸次第!ダイエットや美肌に効果ありと女性を中心に腸が大注目されている。○○食べるだけでダイエット&シミ減らす!?▽50年来の便秘持ち和田アキ子が腸活▽日本一長寿の島の食べ物を調査▽長引く下痢はがん引き起こす病が原因!?便移植患者に密着解説するのは小林弘幸先生ほか日本の腸の権威たち...
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仰天チェンジあり3月30日仰天ニュース4時間10分SP
今日3月30日放送の世界仰天ニュース4時間10分SPに仰天チェンジコーナーが有るようです。 もう毎度毎度のことなんですが、結果的に何キロ痩せてビフォーアフター比較がどうなのか？だけに注目してちゃダメですよ！考えながら見ないと自分のダイエットに活かすことは出来ません。 太ってしまった原因は何なのか？仰天するような太り方をしてるんですから、普通の人とは明らかに違う変な食べ方をしてることに注目です。...
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