史上最大のビフォーアフターはお腹に注目（２月１日Oh!どや顔サミット）

H２５年１月３１日に

約５０キロ痩せに成功したことをまとめた本が発売されたことをご紹介しましたけど

結構な人気のようでアマゾンで品切れになっています！
→簡単な内容紹介はこちら


しまった～欲しかったのに

という方、ご安心ください！

今夜放送のどや顔サミットでダイエットの様子をまとめたものが取り上げられるようです！

テレビ欄より
”2013年2月1日（金） 21時00分～21時54分　テレビ朝日
放送内容
100キロのおデブ女芸人まぁこは体重を半分の50キロ以下にできるのか!?
史上最大のビフォーアフターSP
完結編完全密着の期間1年でウエスト-62センチ、
体脂肪率-20%!汗と涙の全記録がここに!
まぁこスタジオで号泣!その訳とは?”

私が注目しているのは

痩せた後のお腹まわりですね。

凄い太り方をしていると

痩せたあと風船がしぼんだように

皮膚がしわしわになってしまう可能性が高くなります。

あまりに酷いと外科手術で切り取らなければならないことも。。。


→手術の様子はこんな感じ

本に載っていた写真をみる限りでは綺麗なお腹まわりでしたので
多分大丈夫なのでは？という気がしますが、

どうなんでしょうね？

「そういうあんたはどうなの？」

え？私ですか？

これが


↓こうなって

お腹はこうですｗ


引っ張ったところ↓
食事制限と運動（有酸素は勿論筋トレも！）を併用させて

なるべくゆっくりじっくり痩せた方が

伸びにくいのではないかなという気がします。
（そういうやり方が今回発売された本に載っていたので私はイチオシしているという訳です）

ささ、今夜のどや顔サミット

見逃さないようにしなくては！



体に負担をかけすぎず、
理想的な体型をキープするためには
自分がどれだけカロリーを消費しているのかを知り、
どこまでなら食べていいのかをきちんと把握することです。
（適度に体を動かしつつ適度に食べることが大事。たんに食事を抜くだけではひょろひょろで魅力のない体になってしまいますよ！）

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なにより
ダイエットサポート機能が付いているので持っているだけで無性に体を動かしたくなりますｗ
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いい感じでダイエットを進めていたのに休暇中にうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
大丈夫！短期間で増えた体重に限り、短期間で戻す方法があります！
→２日で３キロもとに戻す裏技


食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに

お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！

それってもしかして便秘のせいでは？

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