今日の東京は朝から雨です。
これでは外でジョギングできません
さらに週間天気予報を見てゾッとしたのですが、
ず～っと天気が悪いです。
ちなみに昨日（６月５日）の読売新聞にはこんな記事が載っていました。
”今年の夏はエルニーニョ現象で長い梅雨、冷夏になる恐れがあり”
なんでもエルニーニョ現象が起こると本来日本を覆うはずの高気圧がもっと南のほうで押さえつけられるようになってしまい
それで天気が悪い状態が続くそうです。
２００９年以来５年ぶりだそうです。
天気が悪い日が続く→外でジョギングする頻度が減る→消費カロリーが減る→太りやすくなる
このようなことにならないよう細心の注意を払わなければ！
ダイエットの基本は
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
雨で外出が面倒、ジムに行くのもつらい、、、そんな時はダンスゲームでカロリー消費なんていかが？
→激おもダンスゲーム感想体験談
いい感じでダイエットを進めていたのに飲み会などでうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
大丈夫！急激に増えた体重はすぐに対策を取ればすぐ元に戻せます！
→２日で３キロもとに戻す裏技
カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！
なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ！（※きちんと病院で臨床試験が行われているまともなサプリです。胡散臭いダイエット薬とは違います！）
↓
自分の体で試しましたが半端ない効き目です！ 体験レポートはこちら！
ランキングに参加してます。
押していただけると
ブログを続ける励みになります！！
↓↓↓
人気ブログランキング