日本が誇れることランキングとダイエットの関係

日本が誇れることランキング1位「四季がある」
2020年、東京オリンピックの開催が決定し、注目度がグーンとアップしている日本。安全性の高さや治安の..........≪続きを読む≫

アメーバニュースをチェックしていたら日本が誇れることランキングという記事がありまして、

それを読んでいて

思わずハッとしたことが。

ランキングは以下のとおり

Q.日本が誇れることを教えてください(複数回答)
1位　四季がある　56.6%
2位　電車が定時に到着する　48.1%
3位　礼儀正しい　42.5%
4位　治安　37.9%
5位　水道水が飲める　36.6%

私がハッとしたのは

５位の水道水が飲めること！

それって当たり前じゃないの？

ちょっと調べてみたんですけど、

海外だと浄水施設が発達していない地域もあり

衛生的に問題がある場合もあるので

水は基本的にミネラルウォーターを買って飲んだ方が安全なのだとか

もしその状況で

ミネラルウォーターよりも

砂糖たっぷりな炭酸飲料の方が安く売られていたらどうなりますか？

しかも一度飲み始めると病み付きになるような味付けがされていたとしたら？

そのうち中毒になり、それしか飲めなくなっていたら？

貧しさが原因で安いジャンクフードや炭酸飲料しか買えず
太ってしまったという事例はすでにTVで取り上げられています。

↓

関連→貧しいほど太る貧困肥満

ミネラルウォーターを無理に買わなくても
水道水で我慢すればいい
そういう発想は日本に住んでいるからこそできるのかなと。

そういえば東京マラソンのときに浄水技術PRのため
東京の水道水をペットボトルに詰めたものを配っていたのを思い出しましたよ。

その名も「世界に誇る東京水！」

よほど注意して飲まないとミネラルウォーターと勘違いするほどです！

買わなくてもおいしい水が飲める

それって余分なカロリーを摂らなくて済むことにつながっていると思いませんか？

リバウンドしない正しいダイエットは適度に食べて、運動してカロリーバランスをとることです。
（いくら糖質制限したり、グルテンフリー食品を選んだとしてもあまりに食べ過ぎたら結局痩せません。食べ過ぎを防止するためにもカロリーを意識することは大切です。）

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