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麦ごはんって普通のごはんと比べてどうなの？
刑務所の食事には麦ごはんが導入されていて それがダイエットに良いと言われますよね。 (ホリエモンが痩せたのはあまりにも有名 関連→ホリエモンの体型変化のまとめ ） どんなものなのか気になっていたにも関わらず 今まで食べたことがありませんでした。 最近気づいたんですけど スーパーで普通にパック入りの麦ごはん 売ってるものなんですね。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！...
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食べてないのに痩せないという方必読！ターザン５月２３日号（通巻６２６号）の感想
摂取カロリーを減らしているのにちっとも痩せない と、嘆いている方にお勧めな特集が ５月９日発売のターザン６２６号に載っていますよ！ 今号のテーマは 代謝アップでやせ体質！ Tarzan (ターザン) 2013年 5/23号 [雑誌] posted with amazlet at 13.05.10 マガジンハウス (2013-05-09) Amazon.co.jpで詳細を見る...
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麺好きダイエッターにオススメ！（マルサンアイの低糖質麺ソイドル感想体験談）
短期間で体重を落としたいので 糖質制限を始めた！ でも麺類が大好きでどうしても無性に食べたくなる。。。 そんな方にオススメしたい新商品が発売されましたよ！ 小麦やそば粉を一切使わない大豆１００％の麺 ソイドル！ （名称の由来ですが、てっきりソイヌードルの略かな？と思ったら大豆のアイドルということでソイドルだそうですｗ） 開発したのはカロリー半分で栄養価２倍のダイエット豆乳 でお馴染み...
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からだ想いの外食チェーン店
ダイエット中だと外食をどこでとるか結構迷いませんか？ 牛丼、ラーメン、カレー、ハンバーガー この４つはどこでもよく見かけますし 安くてすぐ出てくるので便利なのですが 欠点として炭水化物と脂質が多く、生野菜が少なくなるので 凄く太りやすいことなんですよね。 そんな中 最近ハマってしまったチェーン店があります。 大戸屋（おおとや）です。 （都内ですと新宿、大手町、神保町のあたりに集中出店してます。）...
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ドカ食いしてしまった後の体重の戻し方
今回はドカ食いしたあとどうすれば元の体重に素早く戻せるかを紹介したいと思います。 連休中に食べ放題に出かけたら 今までの苦労が。。。 なんて時に凄く使えます！ 実は私フードフェスティバルでお腹が痛くなるくらい食べ過ぎ 一気に体重が３キロ増えたことがあります。 これも それも あれも さらにこれも！ みんな食べたら 食べる前５７．９が ６０．８キロに！ でも次の日のお昼過ぎに測ったら...
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牛丼の並盛ってごはん何グラム？
昨日、友人が牛丼弁当を差し入れてくれたのですが、 食べている最中に あれ？と思ったんです。 なんだかゴハンの量が多い気が。。。 で、結局残してしまいました。 ちなみに特盛ではなく 至って普通の並盛です。 ふと 牛丼の並盛ってご飯何グラム入っているのか？ 気になって調べてみたんですよ。 そしたらお店で盛り付けるときは ハカリに乗せて２６０ｇ（プラマイ１０ｇまでOK）とのことでした。...
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体重測定結果５月１３日発表分
さて月曜日ですので体重測定結果の発表です。 先週の平均体重は５９．９ｋｇ 平均体脂肪率は12.7% ２週間前までの平均体重は５９．８ｋｇ 平均体脂肪率は13.1% 体重が１００グラム増 体脂肪率は０．４％減 となりました。 それをもとにした 体型判定サイト による判定結果はこちら ２週間前 ↓今回 わずかに健康体型から離れて、ほんの少しだけヤセ型になったという感じです。...
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お得に見えるけど怖い看板
今日のお昼ごはんは何にしようかなと ぶらぶら歩いていると、 こんな看板を見つけました。 替え玉（とんこつラーメンの麺のおかわりのこと）が２玉無料！ 並、中、大同一料金！ お得な感じがしますよね！！ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ 私の場合 息抜きで思い切り食べるぞ！ という時なら すぐに入ってしまいますが、 何らかの事情で早いところ痩せないといけないときは...
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マジで効くんです！イサゴールの臨床試験データ発見
今回はいつも私が体重を維持するのに欠かさず使っている イサゴールという便秘サプリの効果について学術的な根拠を述べたいと思います。 便秘になる一番の原因って 食物繊維不足で 便を一定の大きさにするだけの材料が不足し、 出すに出せないことだったりするんですよ。 ちなみに女性の場合一日に必要な食物繊維の量は約２０ｇ ３５０gぐらいの野菜が必要になります。 （両手のひら３、４杯分くらいの量）...
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トクホじゃなくてトクホ ウ（笑）
メッツコーラにペプシスペシャル脂肪吸収を抑える清涼飲料水が次々にヒットを飛ばしましたが最近ニュースで話題になっている新製品があるのをご存知でしょうか？コカ・コーラ社のカナダドライジンジャーエールファイバー８０００です。コカコーラ カナダドライ ジンジャーエール FIBER 8000 490mlPET×24本入posted with amazlet at 13.05.15コカコーラ...
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お騒がせトクホウドリンク ファイバー８０００を飲んでみた感想
昨日もネタにした トクホ ウドリンク (トクホではなくトクホウ） カナダドライジンジャーエールファイバー８０００ですが、 カナダドライ ジンジャーエール FIBER8000 490ml×24本 posted with amazlet at 13.05.16 コカ・コーラ (2013-04-22) 売り上げランキング: 129 Amazon.co.jpで詳細を見る...
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お嬢様ダイエットシリーズ新商品！お嬢様スープパスタの感想体験談
せっかく順調に進めていたダイエットが一回のドカ食いで台無しに！ そんな時いつも活用している断食ダイエット用ドリンクお嬢様酵素ですが、 →具体的に食べ過ぎた時どんな風に活用しているかまとめた記事はこちら これキャンペーンでいろいろおまけが付いてくるんですよ。 今度は新商品の発芽玄米（通常の玄米よりも栄養価が高い）を使ったスープパスタを付けてくれます！...
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甘いモノ食べ過ぎ！（食べてないと言いつつ気づいてないだけ）
この間、友人から 「私、ちっとも食べてないのに痩せないんだ。 なんでかな？」 と、相談を受けたもので 具体的に何を食べているのか メモしてないか確認したのですが 面倒なのでそういうのは一切していないとのことでしたので この際、行動を共にしてみれば なにか判明するかもしれないと思いまして、 一日付いて回ったんですけど それで気がついたことが！！ 事あるごとに甘いモノを食べるのなんの！...
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酵素ドリンク飲んでも食欲がおさまらない人の通常食
食べ過ぎた時には酵素断食ダイエット用ドリンクを飲めば 食欲を抑えられるようになるということを何度か書いていますが 関連 →どか食いしてしまった後の体重の戻し方 →どれが一番効く？断食ドリンク比較体験談 こういう食べ方をしていると効果が出ない可能性がある! という事例をご紹介したいと思います。 断食ドリンクを飲めば普段の食事をとらなく済むというのがウリなので ベジライフという断食用ドリンク...
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モデルは常にモデル体型なわけじゃない
ファッション雑誌に載っているモデルさんを見た時に みなさんはどんなことを感じますか？ JJ (ジェイジェイ) 2013年 06月号 [雑誌] posted with amazlet at 13.05.18 光文社 (2013-04-23) Amazon.co.jpで詳細を見る なんでこんなにスタイルいいの！？ 私もこうなりたい！ それにはまだまだ、ほど遠いよなぁ。。。...
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