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健康格差、不健康になるのは自己責任か？9月19日NHKスペシャルより
前に、貧困肥満という本を紹介したことがありましたけど、 それに関連する内容がH28年9月19日放送のNHKスペシャルで取り上げられていましたよ。 テーマは健康格差 所得、雇用形態、住んでいる地域、家族構成によって健康度に格差が出てきてしまうと言われています。 例えばアルバイトや派遣労働など非正規で働いている人は糖尿病を悪化させる割合が1.5倍も高い！...
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糖の吸収をブロック！メタバリア感想体験談
ドラッグストアに行くと食べたものをなかったコトにしてくれるタイプのサプリを見かけませんか？私、基本的にそういうの信用していなかったのですが、友人に言われてハッとしたのがこちらメタバリア作っているのが富士フイルムという超一流企業なんですよ。友人もそこに惹かれて飲み始めたら結構効いたというので私も気になって試してみることに！...
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回転寿司でシャリを残すのはありか？
ダイエットニュースをチェックしていたら 回転寿司でシャリを残すのは許されるか？という記事がありましたのでそれについて。 糖質制限ダイエットの影響で回ってくるお寿司のネタの部分だけとって、シャリは食べない様子が若い女性を中心にツイッターやSNS上に大量にアップされています。最初から刺し身だけ頼めばいいのでは？と思いたくなりますが、 有名チェーンで刺身もりがメニューにあるのは「はま寿司」だけ。...
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糖質制限VSカロリー制限痩せるのはどっちだ！？（ターザン6月27号（通巻628号）感想）
H25年6月13日に発売されたスポーツ健康雑誌ターザン628号は「糖質制限VSカロリー制限 痩せるのはどっちだ！？」というダイエッターにとって気になる特集が組まれています。早速買ってみましたので簡単な感想を。Tarzan (ターザン) 2013年 6/27号 [雑誌]posted with amazlet at 13.06.15マガジンハウス...
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カン違いでカロリーも糖質も倍になる
昨日、 糖質制限ダイエットのために回転寿司のシャリを残すのはどうなのか？という記事を載せたところ コメントで「糖質とりすぎになりたくなければ寿司は4貫まで」というご意見を頂きましたのでそれについて。 お寿司を数える時の単位「貫（カン）」 なんですけど、 同じもの2個で一貫なのか 一個が一貫なのか これ人によって意見が分かれてるんですよ。...
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楽してお腹をへこませる科学9月18日所さんの目がテン！より
食欲の秋で気づけばポッコリお腹になってた なんとか楽してへこませる方法は無いのか？についての内容が H28年9月18日放送の所さんの目がテンでありましたよ！ 講師はリオデジャネイロパラリンピックの日本代表トレーナーを務める 理学療法士の花岡正敬さん 一番大事なのは姿勢！ 良い姿勢というのは次の１から5までが一直線になっていること。 自分でチェックするには5円玉に紐をつけて...
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今年も疲労回復ダイエットだ！ガーリックパラダイス2016ファーストラウンドに行った感想
この間まで歌舞伎町の大久保公園で脂肪燃焼効果抜群の激辛グルメ祭りが行われていましたけど、 同じ場所で今度はガーリックパラダイスが始まってます。 にんにくは疲労回復効果抜群！さらに糖質の代謝を助けるビタミンB1の吸収を高めてくれる効能もあります。 疲れちゃって運動どころじゃないよ、、、という人にオススメのイベントです！去年初開催で今年二回目セカンドラウンドまであり、期間が倍になってます！...
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500円エステの効果のほどは！？ラパルレメソセルライト撃退セレクトコース感想体験談
皆さんは 500円で体験できるエステと聞いたらどう思われますか？ なんかうさんくさい、本当にその値段ですむのか？ ひょっとして後でしつこい営業がくるのではないか？ なんて心配になりません？今回私の身内が ラパルレの70分セルライト撃退コース70分コースを体験してきましたので その様子をまとめてみました。 まずは予約を入れます。 HP上でぱぱっと入力をすませると...
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新便秘対策で劇的改善SP 9月14日ガッテンより
解消されないと体重がどんどん増えていってしまう、ダイエッターにとって恐ろしい便秘 H28年9月14日放送のガッテンは便秘解消特集でした。 今回の内容はこれまでに紹介されたいろんな方法 例えばヨーグルトを食べる、食物繊維をとる、便秘薬を使う、腸をマッサージするなどをやってもいまいちだった人向けのものになっていました。 便秘に深く関わっているのは大腸の動き なんと大腸には目があるそう！...
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マジで効くんです！イサゴールの臨床試験データ発見
今回はいつも私が体重を維持するのに欠かさず使っている イサゴールという便秘サプリの効果について学術的な根拠を述べたいと思います。便秘になる一番の原因は食物繊維不足で便を一定の大きさにするだけの材料が不足し、出すに出せなくなってしまうこと。ちなみに女性の場合、一日に必要な食物繊維の量は約２０ｇ...
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ダイエットの大敵ブドウ糖スパイク9月8日美と若さの新常識カラダの秘密より
以前、ジョブチューンに白米よりチャーハンの方が太りにくいと主張する先生が登場したことがありましたけど ホントに疑った方もいらっしゃるのでは？ それについて解りやすくもっと詳しい解説が H28年9月8日に放送された「カラダの秘密 美と若さの新常識 ダイエットの極意ガマンしないを学べ」の中にありましたよ！ どちらも同じ200gの白米とチャーハンを比較した場合...
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家で時短ダイエット!ファンクショナルトレーニング9月24日世界一受けたい授業
追記！見終えましたので画像付きまとめ記事アップしました！その１→ファンクショナルトレーニングのやり方その2→カロリーが低い油はどれ？糖尿病予防になる油はどれ？ 今日9月24日放送の世界一受けたい授業でダイエットに役立つエクササイズの特集がありそうですよ！...
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糖の吸収をブロック！メタバリア感想体験談
ドラッグストアに行くと食べたものをなかったコトにしてくれるタイプのサプリを見かけませんか？私、基本的にそういうの信用していなかったのですが、友人に言われてハッとしたのがこちらメタバリア作っているのが富士フイルムという超一流企業なんですよ。友人もそこに惹かれて飲み始めたら結構効いたというので私も気になって試してみることに！...
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一番カロリーが高い油はどれ？糖尿病に効く油はどれ？9月24日世界一受けたい授業より
9月24日放送の世界一受けたい授業で 体に良い油についての特集がありました。教えてくださったのは油博士こと徳島大学の佐田政隆先生 まずは問題、次の4つのなかで一番カロリーが高い油はどれ？ 実はどれも同じどんな油であろうと大さじ一杯110kcal健康に良い油はカロリーが低いとかそんなことはありません。 先生は3つの体に良いスーパーオイルを紹介してくださいました。 一つ目は米油...
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