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ファンクショナルトレーニングで短時間でやせよう！9月24日世界一受けたい授業より
H28年9月24日放送の世界一受けたい授業3時間目保健体育のところで 家で短時間でやせる体づくりにが紹介されました。 我々がよくやっているこれらの筋トレ それ勿体無いやり方ですよ！ 講師はお笑い芸人並に出てきただけで場がぱーっと明るくなるティップネスの福池和仁先生（こう見えて48才！しかもティップネス本部の部長というかなり偉い人） 先生が教えてくださったのはファンクショナルトレーニング...
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デブ菌を減らすには食物繊維が重要！9月4日その原因腸にあり再放送分より
腸内細菌（腸内フローラ）が肥満に関係しているという特集よく見かけますけど、 「その原因腸にあり」の再放送が9月4日ありましたよ！ これ、本放送された時に見そこねた番組なんですけど、影響力が凄まじかったのは覚えてます。なんせもち麦がどこもかしこも売り切れになったんですから 一体どんな内容だったのか気になっていたので再放送はありがたいです。 腸内環境が悪化するといろんな身体の不調を引き起こしますが、...
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銀だこの株主優待券をダイエットに活用する方法（大釜屋で釜飯ダイエットしてみた感想体験談）
銀だこを運営しているホットランドから株主優待券が届きました。（6月末に100株持っていたら今になって500円券が3枚送られてきました） これをダイエットに活用する方法を提案したいと思います。 え！？でも銀だこってカロリー高そうネットでカロリーを調べてみますとこのように表示されました。”「銀だこ」の「たこ焼き(8個入り)」はマヨネーズなどトッピング含で664kcalです。...
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体重測定結果H28年9月26日発表分
さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。測定値は食事やトイレなどで一日の間にも上下動がありますから、週平均で大きく見ています。 先週の平均体重は59.4kg2週間前の平均より100g増 先週の平均体脂肪率は14.5%こちらは2週間前の平均より0.3%減 測定結果をもとにした体型判定サイト...
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最強！便秘解消茶モリモリスリムを試してみた口コミ感想体験談
モリモリスリムという便秘解消茶をご存知でしょうか？たまに新聞の広告などで見かけますよね。 これ、最近380円の5日間お試しパックが販売されているので、どんなものか試してみましたよ！ ※便秘とダイエットには密接な関係があります。解消できないと体重が右肩上がりで増えていきますし、有害物質が再吸収されて肌にも悪いからです。 いつもお勧めのサプリとして食物繊維を補うタイプのものを紹介してますよね。...
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ファンクショナルトレーニングは毎日やってるよ！おはよんより
9月24日放送の世界一受けたい授業でファンクショナルトレーニングが紹介されましたけど、 実はそれって平日の間、 毎日TVでやり方が紹介されてるってご存知？ 月曜から金曜まで朝4時から放送されてる「おはよん」というニュース番組のワンコーナーです。 4時25分頃におはティップワンミニッツというコーナーがありまして レッツおはティップ！の合図とともに でたー！奇跡の48才！ティップネス部長の福池先生！...
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麺好きダイエッターにオススメ！（マルサンアイの低糖質麺ソイドル感想体験談）
短期間で体重を落としたいので糖質制限を始めた！でも麺類が大好きでどうしても無性に食べたくなる。。。そんな方にオススメしたい新商品が発売されましたよ！小麦やそば粉を一切使わない大豆１００％の麺ソイドル！（名称の由来ですが、てっきりソイヌードルの略かな？と思ったら大豆のアイドルということでソイドルだそうですｗ）開発したのはカロリー半分で栄養価２倍のダイエット豆乳でお馴染み...
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楽してお腹をへこませる科学9月18日所さんの目がテン！より
食欲の秋で気づけばポッコリお腹になってた なんとか楽してへこませる方法は無いのか？についての内容が H28年9月18日放送の所さんの目がテンでありましたよ！ 講師はリオデジャネイロパラリンピックの日本代表トレーナーを務める 理学療法士の花岡正敬さん 一番大事なのは姿勢！ 良い姿勢というのは次の１から5までが一直線になっていること。 自分でチェックするには5円玉に紐をつけて...
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確かに楽に断食できそう！（ファスティングダイエット「お嬢様酵素」感想体験談）
痩せようと努力を続けているのについつい誘惑に負けてうっかり暴飲暴食一向に体型が変わらない、、、なんてことはありませんか？ダイエットの基本は食べ過ぎたらその後の食事を控えめにしてバランスを取ること！わかっちゃいるけど食事の量を抑えられない。。。そんな方にオススメなものをご紹介したいと思います！ためしてガッテンとか ホンマでっかTV...
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吉野家歩く割アプリで牛カルビ定食ダイエットしてみた感想体験談
さて、この間紹介した 歩けば歩くほど吉野家で使える割引券が貰える吉野家歩く割アプリですが、 とうとう小田原宿までたどり着きました。 ここで貰えるのは牛カルビ丼200円引き券！ 早速吉野家GO！そしたらメニューにカルビ定食が載ってまして、 これにも割引券使えることが判明元の値段が60円高いですが、味噌汁と野菜がつくだけダイエットに良いと思ってこっちにしました。 実際に出てきたものがこちら...
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食べ過ぎをなかったことにする方法9月26日名医のザ太鼓判より
順調にダイエットしてる時に限って 食べ放題の誘いが来たりしませんか？ 食べ過ぎたらヤバイとわかっているのに、せっかく来たんだから食べなきゃ勿体無いと思ってしまい、 気がついたらとんでもないことになっていた そんな時どうしたらいいのかについてH28年9月26日放送の名医のTHE太鼓判で解説されていましたよ。 女子栄養大学管理栄養士の浅尾貴子さんによると...
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新便秘対策で劇的改善SP 9月14日ガッテンより
解消されないと体重がどんどん増えていってしまう、ダイエッターにとって恐ろしい便秘 H28年9月14日放送のガッテンは便秘解消特集でした。 今回の内容はこれまでに紹介されたいろんな方法 例えばヨーグルトを食べる、食物繊維をとる、便秘薬を使う、腸をマッサージするなどをやってもいまいちだった人向けのものになっていました。 便秘に深く関わっているのは大腸の動き なんと大腸には目があるそう！...
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糖質制限VSカロリー制限痩せるのはどっちだ！？（ターザン6月27号（通巻628号）感想）
H25年6月13日に発売されたスポーツ健康雑誌ターザン628号は「糖質制限VSカロリー制限 痩せるのはどっちだ！？」というダイエッターにとって気になる特集が組まれています。早速買ってみましたので簡単な感想を。Tarzan (ターザン) 2013年 6/27号 [雑誌]posted with amazlet at 13.06.15マガジンハウス...
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4時起きでファンクショナルトレーニングをやってみた感想！おはよん おはティップより
世界一受けたい授業で紹介されたティップネス部長のファンクショナルトレーニングは毎日おはよんで紹介されているけど、 録画だと参加スタンプ押せないということをこの間記事にしましたね。 今日やっと4時起きに成功したので スタンプがどんな風に押されるのか？なにか良いことがあるのかに付いてまとめてみました。 4時25分ごろに福池部長が登場するおはティップワンミニッツが始まります。...
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ダイエットあるある「最近全然食べてない」
TVでたまたま見かけた明治安田生命のライトのCMのなかに ダイエットあるあるがあったのでご紹介しますね。 とあるファミレスで愚痴を言い合う男女3人組 そして女の子の一言食べてないとか言いながら 今食べてるものは、、、 いくら頑張っても痩せない人は自分が何を食べているかきちんと把握できてないことが多いです。 朝、昼、晩の三食は覚えているけど、 スマホいじりながら食べたお菓子のことは忘れてたり...
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