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マジで効くんです！イサゴールの臨床試験データ発見
今回はいつも私が体重を維持するのに欠かさず使っている イサゴールという便秘サプリの効果について学術的な根拠を述べたいと思います。 便秘になる一番の原因は 食物繊維不足で 便を一定の大きさにするだけの材料が不足し、 出すに出せなくなってしまうこと。 ちなみに女性の場合、 一日に必要な食物繊維の量は約２０ｇ ３５０gぐらいの野菜が必要になります。 （両手のひら３、４杯分くらいの量）...
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ベジップスがでっかくなっちゃった！
スーパーに買い物に行ったら なんとベジップスのBIGサイズが並んでいました！ 昨日の記事で 増税を前に量を増やし、 お得感を演出する商品がどんどんでてくるのでは？ なんて書いたもので あまりにタイムリーすぎると思わず笑ってしまいましたよ 野菜チップとはいえ スナック菓子！ ジャンクフードに変わりはない なんて思った方 ベジップスはある点に注目するとその凄さが分かりますよ。 こちらをご覧あれ...
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ヨーグルトが苦手な方にもお勧めな便秘解消サプリ（フジッコ 善玉菌の力 感想体験談）
ダイエットには便秘解消も重要 なにしろ食べたものがきちんと排泄されていかないと 体重は落ちない！ そんな時には トクホ取得済みのイサゴール が超おすすめ！ と、いつも書いていますけど また違った 便秘解消に効果的なサプリを発見しましたよ！ フジッコのおまーめさん！ で、おなじみ フジッコの 善玉菌のチカラです。 注文するとこんな感じのパッケージで届きます。 中身はこんな感じ...
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信じられないことにまたしても（イサゴール口コミ＆体験談）
昨日の夜、 便秘解消サプリのイサゴール↓ スティック入の粉末状サプリで 朝晩１日２本、水に溶いて食事の直前に飲みます。 ちなみにトクホ取得済み！ 青りんご味で美味しい！ これを飲んだら １日に二回もトイレに行ってしまったと書きましたが、 （私、基本一日一回しか排便がないんですよ） 信じられないことに 今日の朝、起きた直後にも またトイレに行きたくなったんですけど！ ＼(゜□゜)／...
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暖房を付けたほうが痩せることが判明！
暖房がダイエットに効果的 12月に入り、いよいよ忘年会シーズンの突入！外食続きで食事のバランスが崩れたり、年末進行で忙しい日々..........≪続きを読む≫ [アメーバニュース] 以前、冬になると体の中で熱を作り出そうと必至になるので 基礎代謝カロリーが上がる！ 冬こそ痩せやすい時期！ というニュース記事を見た覚えがあるのですが、 異なる意見の記事を見つけました！...
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ドカ食いしてしまった後の体重の戻し方
順調に体重が減っていくと 人は油断するものです。 あとちょっとのところで ストレスがたまってドカ食いしてしまった、、、 なんてことはありませんか？ （年末年始はワイワイやる機会が増えるので危ないですよ！） 今回はドカ食いしたあと どうすれば元の体重に素早く戻せるかを紹介したいと思います。 ちゃんと積み上げてきた努力って そうカンタンにチャラになるわけじゃないんですよ。 実は私...
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冬の雨を回避する５パターン
東京は昨日久しぶりに雨が振りましたけど、 寒い時期の雨ほどキツイものはないですね。 夏場だったら多少の雨でも我慢してジョギングに行ったりもしますが、 冬はキツイです。 普段の消費カロリーの大半をジョギングでまかなっている私は どうしたもんかとアレコレ考えこんでしまいます。 よくやる回避パターンを５つ挙げてみました。 １、消費カロリーが減る分、摂取カロリーも抑える。...
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Wii FitUで楽しく室内ジョギング！（Wii FitU感想体験談その２）
寒くて外に出たくない時はゲームを活用してみるのも手ということで 今回はWii FitUのジョギングモードを詳しく解説してみたいと思います。 コントローラを ズボンのポケットに刺して その場足踏みすることで画面上のキャラを走らせることが出来ます。 Wii版にもあったモードなのですが、 今回大きく変わったのはコースそのものだけでなく、 WiiUのウリであるゲームパッド この画面に...
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麺好きダイエッターにオススメ！（マルサンアイの低糖質麺ソイドル感想体験談）
短期間で体重を落としたいので 糖質制限を始めた！ でも麺類が大好きでどうしても無性に食べたくなる。。。 そんな方にオススメしたい新商品が発売されましたよ！ 小麦やそば粉を一切使わない大豆１００％の麺 ソイドル！ （名称の由来ですが、てっきりソイヌードルの略かな？と思ったら大豆のアイドルということでソイドルだそうですｗ） 開発したのはカロリー半分で栄養価２倍のダイエット豆乳 でお馴染み...
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肉ばかりでアレが足りないと大腸に穴が！（１２月１１日ためしてガッテン突然の腹痛SPより）
健康的に痩せるにはバランスよく食べることが何より大事ですよね。 適当に食べているとこんな恐ろしいことになるということが H２５年１２月１１日放送のためしてガッテン 突然の腹痛を起こす異物の正体スペシャルで取り上げられていましたよ。 なんと６０代の３人に一人は大腸に穴があるそうです 医師によると蜂の巣のように穴がボコボコできるとのこと。 こちらが実際の様子 大腸の壁に穴が...
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