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アメリカの肥満の現状をプレゼン（４月２３日NHKスーパープレゼンテーションより）
日本よりも遥かに肥満人口が多いとされるアメリカですが、 どうしてそんなに肥満者が増えたのか？ その原因は一体どこにあるのか？ H２６年４月２３日放送のNHKスーパープレゼンテーションという番組で取り上げられていました。 とても参考になる内容でしたのでまとめてみましたよ。 ↓こちらアメリカの一般的な家庭の家族写真 皆さん太ってますよね。 まずお母さんが料理を教わった経験無し(･Θ･;)...
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犯バーガー
(お題に一言ボケて byアメーバ大喜利) 肥満防止法ができたらこんな風に呼ばれるようになるかも！？ 人気の大喜利をもっとみる 関連記事→高カロリーを売りにしたバーガーレストランで死者 リバウンドしない正しいダイエットは 栄養バランスを意識しながら適度に食べ、 適度に運動して 摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！...
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マジで効くんです！イサゴールの臨床試験データ発見
今回はいつも私が体重を維持するのに欠かさず使っている イサゴールという便秘サプリの効果について学術的な根拠を述べたいと思います。 便秘になる一番の原因は 食物繊維不足で 便を一定の大きさにするだけの材料が不足し、 出すに出せなくなってしまうこと。 ちなみに女性の場合、 一日に必要な食物繊維の量は約２０ｇ ３５０gぐらいの野菜が必要になります。 （両手のひら３、４杯分くらいの量）...
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左、タニタのふつう真ん中、うちのふつう右、アメリカのふつう
(お題に一言ボケて byアメーバ大喜利) 普通に食べてるのに痩せない理由はこれ 人気の大喜利をもっとみる 何が普通かは人によって違います。 知らず知らずのうちに太りやすい量を食べてませんか？ 関連→ココイチはハーフが基本です！ リバウンドしない正しいダイエットは 栄養バランスを意識しながら適度に食べ、 適度に運動して 摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！...
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PR: 3日間の集中講座で踏み出すデータサイエンティストの道
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阿部寛の体スゴすぎ！(テルマエロマエ2を見た感想)
今日から公開が始まった映画 テルマエロマエ2を朝イチで見てきましたので ダイエッター目線での大雑把な感想を(笑) ※ネタバレはありませんのでご安心を ちなみに今日４月２６日はヨイ、フロの日だそうです。 語呂とGW初日に合わせた最高の公開日だと思います。 ノリはほぼ1のままで 今回もクスクス笑わせてくれました。 (1を事前に見ておいた方が話が分かりやすいです。というか今夜放送されます！)...
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好きなモノを好きなだけ食べて短期間で痩せたい！
(お題に一言ボケて byアメーバ大喜利) そんな楽な方法があったら世の中太った人いませんから！ 人気の大喜利をもっとみる ↓みたいなものは気を引くためのキャッチフレーズです。 →どういうことかというと！？ どんな方法でも実は言っていることは一緒 やることやらない限りやせられません。 →まぁこのダイエットあるあるより リバウンドしない正しいダイエットは 栄養バランスを意識しながら適度に食べ、...
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信じられないことにまたしても（イサゴール口コミ＆体験談）
昨日の夜、 便秘解消サプリのイサゴール↓ スティック入の粉末状サプリで 朝晩１日２本、水に溶いて食事の直前に飲みます。 ちなみにトクホ取得済み！ 青りんご味で美味しい！ これを飲んだら １日に二回もトイレに行ってしまったと書きましたが、 （私、基本一日一回しか排便がないんですよ） 信じられないことに 今日の朝、起きた直後にも またトイレに行きたくなったんですけど！ ＼(゜□゜)／...
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体重測定結果H２６年４月２８日発表分
さて月曜日ですので体重測定結果の発表です。 先週の平均体重は５９．７５ｋｇ ２週間前も５９．７５でしたので変わらず。 平均体脂肪率は１２．１％ こちらは２週間前まで１３％でしたので０．９％減 測定結果をもとにした 体型判定サイト による判定結果はこちら 今回も健康体型に近いヤセ型です。 体重計は必ず体脂肪率も測れるものを 使いましょう! 体型は体重と体脂肪率両方がわからないと正しく判定できません。...
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野菜のしゃぶしゃぶ！（上野さくらテラスやさい家めい感想体験談）
この間、 野菜がコレでもかと入ったヘルシーなしゃぶしゃぶを堪能できるお店を発見しましたので、 ご紹介したいと思います！ 場所は東京上野の西郷さん像のすぐ近くに４月２６日オープンした 商業施設 上野の森さくらテラス そこの３Fにある”やさい家めい”です。 （六本木ヒルズなどにもあるお店だそうです） お野菜しゃぶしゃぶは２人前から注文できます。...
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おい！オレはLを頼んだのに
(お題に一言ボケて byアメーバ大喜利) そのうちLサイズでも足りなくなりますよ 人気の大喜利をもっとみる 子供に飲ませる量にしてはやけに多くないですか？ あちらは食べ物のサイズが大きですからね。 日本で言うLサイズ以上はありそうです。 ちなみに Mサイズでも十分な人にLサイズをだすと食べてしまう、 量がその人の食欲を左右するということがわかる実験結果が ↓の本に載っているんですよ。...
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確かに楽に断食できそう！（ファスティングダイエット「お嬢様酵素」感想体験談）
痩せようと努力を続けているのに ついつい誘惑に負けて うっかり暴飲暴食 一向に体型が変わらない、、、 なんてことはありませんか？ ダイエットの基本は食べ過ぎたら その後の食事を控えめにしてバランスを取ること！ わかっちゃいるけど食事の量を抑えられない。。。 そんな方にオススメなものをご紹介したいと思います！ ためしてガッテンとか ホンマでっかTV でファスティングダイエット...
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旅先では野菜を中心に取ろう
ゴールデンウィークを利用して旅行にでかけたら 朝食がバイキング形式でした。 朝からガッツリ系のメニューが並んでいていましたが、 ここは野菜に注目 一回目はこんな感じで ごはん、カレールー （カレーライスをあえて茶碗と小皿に分けています。こうすることで大皿に直接盛るより量をセーブできます。） サラダ、トマトジュース、ヨーグルト せっかくの食べ放題なのに一度もお代わりに行かないのもなんなので...
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ショッピングでジョギング並みのカロリー消費
さて、GW旅行記事の続きです。 実は軽井沢へ行ってきました。 新幹線で行きますと、駅を出てすぐの所にプリンスショッピングプラザという超巨大ショッピングモールがあるんですよね。 あれ？この間まで駐車場だった所に建物が！？ ※２０１３年夏の様子↓ 夏に向けてエリア拡大中ということで あちこち建設中の建物が目に付きます。 （現在でも十分広いのにまだ大きくする気！？）...
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