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週二日ゆる断食ダイエットの本を読んでみた感想
週二日ゆる断食ダイエットの本を読んでみましたので簡単な内容解説と感想を。 週2日ゆる断食ダイエット posted with amazlet at 13.12.19 マイケル・モズリー博士 ミミ・スペンサー 幻冬舎 売り上げランキング: 656 Amazon.co.jpで詳細を見る この本はH２５年１２月６日に放送されたネプイモトの世界番付で ５対２ダイエットとして紹介され...
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体重測定結果H２６年８月４日発表分
さて月曜日ですので体重測定結果の発表です。 先週の平均体重は５９．５５ｋｇ ２週間前まで５９．４５でしたので１００ｇ増 平均体脂肪率は１２．５％ こちらは２週間前まで１２．２％でしたので０．３％増 測定結果をもとにした 体型判定サイト による判定結果はこちら 健康体型に近いヤセ型です。 体重計は必ず体脂肪率も測れるものを 使いましょう! 体型は体重と体脂肪率両方がわからないと正しく判定できません。...
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寝る前のスマホいじりは太る！（８月３日駆け込みドクターより）
H２６年８月３日に放送された駆け込みドクターで 睡眠不足だと太るってホントかに対する答えが出ていましたのでまとめてみました。 それは本当で 理由は食欲をわかせるホルモン「グレリン」は睡眠時間が短いほど増える！ 睡眠時間とグレリンの分泌量の関係をグラフにしたものがコチラ 睡眠時間が４時間半の人は８時間の人の約１．３倍グレリンの量が多くなっています。 逆に...
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おデブな人の松屋の食べ方
(お題に一言ボケて byアメーバ大喜利) 人気の大喜利をもっとみる 松屋ってタレ類がふんだんに用意されていますよね。 これを片っ端からかけるようなことをしていると 食欲が収まらなくなる可能性がありますよ！ 冷静に考えてみてください。 白いご飯をそのまま食べるのと、 タレを掛けて食べるのとで どちらのほうがもっと食べたくなりますか？ フードファイターが沢山食べようとする時 味変！とか言いながら...
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HERO２に毎回ダイエット器具が出てくるのは何故？
読者の方より ”月９ドラマHERO２に 木村拓哉さん演じる主人公が毎回異なるダイエットグッズを使うシーンがある” という情報を頂いたのでどういうことかチェックしてみました。 まずは昨日８月４日に放送された第四話 ゴム製のエキスパンダーのようなものを持っています。 これはオモシロイと思って１話から順にチェックしてみましたよ。 第一話は膝を乗せて腰を左右に振るマシン...
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確かに楽に断食できそう！（ファスティングダイエット「お嬢様酵素」感想体験談）
痩せようと努力を続けているのに ついつい誘惑に負けて うっかり暴飲暴食 一向に体型が変わらない、、、 なんてことはありませんか？ ダイエットの基本は食べ過ぎたら その後の食事を控えめにしてバランスを取ること！ わかっちゃいるけど食事の量を抑えられない。。。 そんな方にオススメなものをご紹介したいと思います！ ためしてガッテンとか ホンマでっかTV でファスティングダイエット...
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危険なレベル
外の日差しが尋常じゃないレベルになってきました。 ちょっと走っただけで肩がこの有り様です。 どんなに暑くても長袖のものを着用したほうが良いかもしれません。 （日焼け止め塗っても焼けますよ） 追記 東京の紫外線の強さグラフです。 １５時ぐらいまで外での運動は控えた方がよろしいかと。 （参考tenki.jp） リバウンドしない正しいダイエットは 活動量に応じて食事内容をコントロール...
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糖を摂りたければ運動するしかない！
糖質制限ダイエットの詳しいやり方や疑問点など これでもかと特集が組まれているターザン１０月１１日号（６１２号）ですが、 Tarzan (ターザン) 2012年 10/11号 [雑誌] posted with amazlet at 12.10.02 マガジンハウス (2012-09-27) Amazon.co.jp で詳細を見る じっくり読んでいて...
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お嬢様酵素まぜまぜアロエ感想体験談
最近酵素断食ダイエット用ドリンク、お嬢様酵素に また新しいおまけが付くようになりましたね。 早速どんなものか試してみましたよ！ ドリンクを１本注文したら１袋付いてきました。 まだお嬢様酵素のことをご存じない方はこちらを御覧ください →二日で３キロ減も可能！？お嬢様酵素詳細体験談 いろんなものにまぜまぜアロエ 希少糖にだかれて ま、まさかっ！...
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脂肪と炭水化物だけで旨さを表現するからそうなる
(お題に一言ボケて byアメーバ大喜利) 人気の大喜利をもっとみる 人が本能的に美味しいと感じるのは 糖質と脂です。 なぜなら効率の良いエネルギー源だから。 （体を動かすのに必要なものを美味しいと感じるように出来ているといわけ） ちなみに「脂」という漢字は肉の旨い部分という意味からきています。 →林先生の授業より なので 美味しいものはカロリーが高くなるというのはもっともなのですが、...
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モデルは常にモデル体型なわけじゃない
ファッション雑誌に載っているモデルさんを見た時に みなさんはどんなことを感じますか？ CanCam (キャンキャン) 2014年 09月号 [雑誌] posted with amazlet at 14.08.08 小学館 (2014-07-23) Amazon.co.jpで詳細を見る なんでこんなにスタイルいいの！？ 私もこうなりたい！ それにはまだまだ、ほど遠いよなぁ。。。...
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確かに楽に断食できそう！（ファスティングダイエット「お嬢様酵素」感想体験談）
痩せようと努力を続けているのに ついつい誘惑に負けて うっかり暴飲暴食 一向に体型が変わらない、、、 なんてことはありませんか？ ダイエットの基本は食べ過ぎたら その後の食事を控えめにしてバランスを取ること！ わかっちゃいるけど食事の量を抑えられない。。。 そんな方にオススメなものをご紹介したいと思います！ ためしてガッテンとか ホンマでっかTV でファスティングダイエット...
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国民的美少女の体重はどのくらい？
今朝放送のスッキリエンタメまとめて見たいっスを見ていたら 第１４回全日本国民的美少女コンテストのグランプリが取り上げられていましたので それについて。 応募総数８万１０３１通の中から選ばれたのは 高橋ひかるさん１２歳 遠目に見ても激細なのが分かりますが、 近寄っていくとさらに細さがわかります。 二の腕が今にも折れそうなぐらい細いです。...
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ダイエット豆乳が＋３本お得！（もっと豆乳ゴクゴクキャンペーンやってるよ！）
いつもイサゴールやお嬢様酵素を割って飲むのに利用している 美容効果抜群のしみ込む豆乳ですが、 （→まだご存じない方はこちらのレビュー記事をどうぞ ） ８月８日～８月３１日まで もっと豆乳ごくごくキャンペーンというお値段そのまま＋３本ついてくるお得なキャンペーンをやっていますよ！...
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