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体重測定結果４月７日発表分
さて月曜日ですので体重測定結果の発表です。 先週の平均体重は５９．９kg 平均体脂肪率は１３．３％ ２週間前までの平均体重は５９．９kg 平均体脂肪率は１4．1％ 体重は変わらず 体脂肪率は０．８％減ということに。 それをもとにした 体型判定サイト による判定結果はこちら ↓２週間前 ↓今回 健康体型との境界だったのが 痩せ型側に少しシフトしました。...
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お嬢様ダイエットシリーズ新商品！お嬢様スープパスタの感想体験談
せっかく順調に進めていたダイエットが一回のドカ食いで台無しに！ そんな時いつも活用している断食ダイエット用ドリンクお嬢様酵素ですが、 →具体的に食べ過ぎた時どんな風に活用しているかまとめた記事はこちら これキャンペーンでいろいろおまけが付いてくるんですよ。 今度は新商品の発芽玄米（通常の玄米よりも栄養価が高い）を使ったスープパスタを付けてくれます！...
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グラドル減量術３日で３キロやせる方法（どや顔サミットより）
ボクサーが試合前に減量で体を絞り込むのと同様に グラビアアイドルも撮影の直前に体を絞り込むという情報が ２０１１年６月２４日放送のどや顔サミットで紹介されました。 （どうだすごいだろ！という自慢ネタを披露するのがこの番組の趣旨のようですw） 名付けてグラドル流ダイエット術 教えてくれたのは 原幹恵さん 原幹恵 妄想デイズ [DVD] posted with amazlet at 11.06.25...
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健康診断を乗り切りたい！
読者の方より緊急のご質問をいただきました。 「１日で痩せる方法教えて下さい。 明日健康診断で マジヤバイです！！ 体重測定の時にちょっとでも軽く測れる方法を教えて下さい！」 今の時期に多い質問の典型例です。 多くの学校では 入学式、始業式が終わり ダイエッターにとって恐怖のイベント 健康診断が 丁度今ぐらいの時に行われますもんね。 家の体重計で測るのとはわけが違います。...
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カロリー最小級！（ふんわり 感想体験談）
セブンイレブンへ買い物に行ったら カロリー最小級と書かれた アサヒの新商品「ふんわり」を 見つけたので思わず買ってしまいました。 価格は１３９円。 アサヒ ふんわり ３５０ｍｌｘ２４本 posted with amazlet at 13.04.10 アサヒビール Amazon.co.jpで詳細を見る ちなみにアルコール度数はゼロではありません。 ２％以上３％未満だそう。 詳しい成分表はこちら...
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タニタのレシピ本第三弾発見！
タニタ食堂レシピ本の第三弾がコンビニに並んでいました。 正確にはタニタの社員食堂ではなく、 丸の内タニタ食堂になっています。 （追記 発売日は４月９日だそうです。） 丸の内タニタ食堂 ~行列のできる500kcalのまんぷく定食とお弁当~ posted with amazlet at 13.04.11 タニタ 大和書房 (2013-04-09) 売り上げランキング: 615...
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ドカ食いしてしまった後の体重の戻し方
今回はドカ食いしたあとどうすれば元の体重に素早く戻せるかを紹介したいと思います。 お花見でやらかしちゃった！ もうすぐ健康診断で体重計に乗らなきゃならない！ なんて時に使えますよ 実は私フードフェスティバルでお腹が痛くなるくらい食べ過ぎ 一気に体重が３キロ増えたことがあります。 これも それも あれも さらにこれも！ みんな食べたら 食べる前５７．９が ６０．８キロに！...
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麺好きダイエッターにオススメ！（マルサンアイの低糖質麺ソイドル感想体験談）
短期間で体重を落としたいので 糖質制限を始めた！ でも麺類が大好きでどうしても無性に食べたくなる。。。 そんな方にオススメしたい新商品が発売されましたよ！ 小麦やそば粉を一切使わない大豆１００％の麺 ソイドル！ （名称の由来ですが、てっきりソイヌードルの略かな？と思ったら大豆のアイドルということでソイドルだそうですｗ） 開発したのはカロリー半分で栄養価２倍のダイエット豆乳 でお馴染み...
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ぽっちゃりさん用のファッション誌！
ぽっちゃり女子のファッション誌が10万部！ その裏側とは？ 新宿・紀伊国屋の雑誌コーナーを歩いていたら、やけに品薄の雑誌が目にとまった。表紙は渡辺直美。「..........≪続きを読む≫ [アメーバニュース] アメリカなどでは無理に痩せなくとも ぽっちゃりモデルの需要があるので仕事も沢山あると 以前記事にしたことがありますけど...
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盛り付け次第でタニタを超えるヘルシー食堂発見!
東京丸の内にあるヘルシーな食堂といえば 丸の内タニタ食堂がすっかりおなじみですけど、 （→ご存じない方こちらを参照 ） それがオープンする以前から 実は凄い食堂があったのをご存知でしょうか？ 丸の内エムズというお店です。 惣菜を好きな分だけ量り売りしてくれ、 イートインコーナーで食べていくことができます。 （お弁当として持ち帰ることも可能） 場所は東京駅のすぐ隣 オアゾの地下です。 お店の外観...
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体重測定結果４月１５日発表分
さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。 先週の平均体重は５９．８５ｋｇ 平均体脂肪率は12.7% ２週間前までの平均体重は59.9kg 平均体脂肪率は13.3%でした。 体重が50g減 体脂肪率が０．５％減 それをもとにした 体型判定サイト による判定結果はこちら ２週間前 ↓今回 ほぼ同じですが、わずかに健康体型の境界から下へ離れたという感じでしょうか。 体重計は必ず体脂肪率も測れるものを...
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お嬢様ダイエットシリーズ新商品！お嬢様スープパスタの感想体験談
せっかく順調に進めていたダイエットが一回のドカ食いで台無しに！ そんな時いつも活用している断食ダイエット用ドリンクお嬢様酵素ですが、 →具体的に食べ過ぎた時どんな風に活用しているかまとめた記事はこちら これキャンペーンでいろいろおまけが付いてくるんですよ。 今度は新商品の発芽玄米（通常の玄米よりも栄養価が高い）を使ったスープパスタを付けてくれます！...
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書店で売ってる体重計発見！
最近の書店って本以外にも色々なものを売っているものですね。 なんと今回 本とほぼ同じくらいの体重計が並んでいるのを発見しました！ 小さいな小さな体重計というもので価格は２２００円 以前マッキーノのミニ体重計が小さいのでビックリ！ と、紹介した覚えがありますけど →マッキーノの詳しい紹介記事はこちら それよりも更に小さくなってます。 にも関わらず最大１５０ｋｇまで測定可能！...
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無茶な朝活
最近日が昇るのが早くなってきて 東京では５時にはもう明るくなっています。 冬の間は昼休みや仕事後にジョギングしていたのですが だんだんそれが朝にシフトして来ました。 夜はジムで運動しているので 朝のうちにジョギングを終わらせてしまえば 時間的に余裕ができますから。 ところが今日は失敗してしまいました。 いつもなら公園を５周して帰ってくるのに 今日はたった１周だけ。 しかも殆ど歩き。。。...
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マジで効くんです！イサゴールの臨床試験データ発見
今回はいつも私が体重を維持するのに欠かさず使っている イサゴールという便秘サプリの効果について学術的な根拠を述べたいと思います。 便秘になる一番の原因って 食物繊維不足で 便を一定の大きさにするだけの材料が不足し、 出すに出せないことだったりするんですよ。 ちなみに女性の場合一日に必要な食物繊維の量は約２０ｇ ３５０gぐらいの野菜が必要になります。 （両手のひら３、４杯分くらいの量）...
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低炭水化物ダイエットに挫折する一番の理由
糖質制限したほうが痩せる！ などとよく言われますが、 実際にやり始めた方、 どうですか？ 続けられそうですか？ 時々無性にゴハン（お米）が食べたくなって。。。 我慢しきれず食べちゃった という感じで挫折するパターンもありますけど 実はそうじゃないパターンで挫折する ことのほうが多いということを御存知ですか？ 以前紹介した低炭水化物ダイエットのマニュアル本 酒飲みダイエットにはこうあります。...
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赤い彗星！？トマト豆腐ついに発売！でも、、、
スーパーに行ったら トマトのスイーツとうふが新発売になっていました。 価格は１１９円 （一緒にかぼちゃスイーツとうふも出ていました。） コレを見た瞬間 トマトのダイエット効果＆スイーツとうふブームに便乗か！？ と思わずにいられませんでした。 事の発端は２０１２年２月ごろ 京都大学がトマトにダイエット効果が期待できると発表したこと。 （肝臓内の中性脂肪が３０％ダウン）...
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