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ダイエット５６年の歴史がわかる！？（１月５日アッシュクヒストリー）
今日放送の アッシュクヒストリーという番組で ダイエットの５６年という気になる特集があるようです。 追記！→画像つきまとめ記事アップしました！ テレビ欄より アッシュクヒストリー～2013年の国民の関心事を3分に圧縮!～ 2013年1月5日（土） 9時55分～11時40分 フジテレビ...
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ダイエット５６年の歴史がたった３分でわかる！（１月５日アッシュクヒストリーより）
H２５年１月５日放送のアッシュクヒストリーでダイエットの５６年を紹介していました。 この番組は気になる歴史をたった３分間に圧縮してVTRを作っているので かなり端折って紹介しているようでしたけど、 驚いたのは１９５７年にすでにこういうダイエット方法があったということ。 １９５７年肥満に悩んでいた男性がいたそうな。 彼の名前は和田静郎（わだしずお）さん 自身の生活習慣を研究し...
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あの人気モデルのスタイルキープ法は？
今モデルプレスというサイトで ◆ローラ ◆菜々緒 ◆木下優樹菜 ◆香里奈 ◆山田優 といった人気のモデルさん達１９名のスタイルキープ法が一挙公開されています。 （→元記事はこちら ） それをまとめると ローラ 食べる順番に気をつけている。 週３、４回ジムに通っている。 菜々緒 リンパマッサージやストレッチなど家でできることをコツコツ ジムには通っていない 木下優樹菜 半身浴を毎日40分程...
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便秘が続くと脂肪が付きやすくなる！（H２４年１１月４日健康カプセルゲンキの時間より）
ダイエットをうまく進めるには便秘解消も重要であると なんども書いてきましたよね。 だって食べたものが出ていかなかったらそれだけでも体重は増えてしまいますから。 ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！ ↓ （頑張っているのにちっとも体重が落ちないのは便のせいということは十分ありえます！） さて、 H２４年１１月４日に放送された健康カプセル元気の時間の内容が...
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H２５年最初の平均体重は！？
さて 月曜日ですので体重測定結果の発表です。 先週の平均体重は６０．７キロ 平均体脂肪率は１２．５％ ２週間前までの平均体重は６１．１５キロ 平均体脂肪率は１３．８％ ２週間前と比べて体重は４５０ｇ減 体脂肪率も１．３％減となりました。 体型判定サイト での結果ですが、 健康体型に近いヤセ型となりました。 体重計は必ず体脂肪率も測れるものを使いましょう。...
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姉妹品なのに片方カロリーが載ってない謎
スーパーで脂肪の少ないコンビーフを見付けました。 ひとパック80gで95kカロリーでした。 じゃあ普通のコンビーフのカロリーは？ と、思って見てみたら 何故か載ってないんですよ。 同じメーカー製のコーンミート （コーンビーフとの違いは馬肉など他の肉も入っていること） も、すぐ隣にありまして それにはしっかりカロリーが載っているんですよ。 100g入りで204kカロリーだそうです。...
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ヨーヨーダイエットが招く恐ろしい病とは？（１月８日みんなの家庭の医学SP）
いくらやせてもリバウンドしたら意味が無い！ということを何度も書き続けてきましたけど、 維持できずに痩せたり太ったりを繰り返すダイエッターのことを ヨーヨーダイエッターと呼ぶんですよね。 おもちゃのヨーヨーのように上がったり下がったりを繰り返すことから皮肉って付けられた呼び名です。 ハイパーヨーヨー 超技BOOK スーパーレベルトリックガイドDVD付き! (ワンダーライフスペシャル) posted...
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寝正月を過ごすと筋肉は何歳年をとる？
昨日久しぶりにジムに行って マシンを使っての本格的な筋トレをしたところ 今日は凄い筋肉痛になってしまいました。 お正月中も休まずジョギングには行っていたものの ジムは休館でしたので 家で簡単な筋トレ（腕立て伏せと腹筋）をやったくらいでした。 マシンを使うのと違ってあまり負荷をかけられません。 筋肉って付くのに時間がかかる割に 落ちるのは本当に早いですよ！ 世界一受けたい授業などでお馴染み、...
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仰天チェンジに出てきそうなメニューがタップリ紹介されているマンガ
１月９日放送の世界仰天ニュースは大変身ビューティー祭りSPということで 恒例の仰天チェンジ（別人並みにダイエットに成功した人たちの紹介）コーナーがあるようです。 仰天チェンジといえば 痩せっぷりも凄いですけど もっと凄いのは いかにして太ったか その過程の再現ですよね(;^_^A 大体奇妙なメニューが登場します。 例えばどんぶり飯を用意し なんとそこにマーガリンを塗りたくる！...
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低所得なほど太りやすくなる食の格差の恐ろしさ（１月９日世界仰天ニュース 痩せられないママの悲劇）
H２５年１月９日の世界仰天ニュース 大変身ビューティー祭りSPで あまりに太りすぎた女性が最後は手術に失敗してお亡くなりになったというショッキングな内容が取り上げられていました。 「体重２７５キロ 痩せられないママの悲劇」のところです。 これを見て感じたのはアメリカって本当に食の格差が酷いなということでした。 主人公のドミニクさんですが、若い時はとてもスリムで綺麗な人だったんですよ。...
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ヘルシー？デザートとうふがどんどん出てます！
スーパーに行ったらデザート豆腐を二種類も見付けてしまいました！ イチゴ味に なんとチョコ 訂正 ココア味も！ 価格は198円です。 スマッシュヒットを記録したザクトウフデザート仕様の影響でしょうか？ 軟弱者が増えているようですｗ 関連記事→ヘルシーなジオラマデザートを作ってみた！ Android携帯からの投稿 リバウンドしない正しいダイエットは...
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ランニングマシンを活用すると楽に走れる！
ダイエットのためにジョギングを始めたはいいけれど すぐに疲れてしまって駄目だ。。。 という方のためにオススメのトレーニング方法があります。 ランニングマシンを使うことです。 イグニオ(IGNIO) ランニングマシン トレッドミル R-16 posted with amazlet at 13.01.11 イグニオ(IGNIO) 売り上げランキング: 876 Amazon.co.jp で詳細を見る...
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紅白の影響でジョギングソングに加えた曲
この間の第６３回紅白歌合戦を見た直後これは絶対ジョギングに合うだろうと思ってiPodに入れてしまった曲があります。水樹奈々さんが歌ったブライトストリーム（BRIGHT STREAM）です。BRIGHT STREAM - Single -...
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